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抖身體可以減肥嗎

女, 40歲

2019-02-20 4839次

病情描述:

抖身體可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)身體可以有一定的減肥功效。因?yàn)閷?duì)身體也是一種運(yùn)動(dòng),可以消耗脂肪,從而達(dá)到控制體重的目的,但是單純通過抖身體可能減肥效果并不顯著。想要減肥的人,還要注意控制飲食。要多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些水果以及富含膳食纖維的粗糧,這些食物所含的熱量比較少,不會(huì)造成體重增加,另外適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng),也有減肥的功效。

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