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• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實(shí)是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要?dú)w納為五點(diǎn)：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)東西，就是搬運(yùn)重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點(diǎn)就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 26993次

• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當(dāng)我們在勞動，或者進(jìn)行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點(diǎn)，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進(jìn)行體育運(yùn)動時，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運(yùn)動之前，要做好準(zhǔn)備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 30706次

• 腰椎間盤膨出怎樣治
  一、首先可以選擇推拿治療，可以點(diǎn)按摩雙側(cè)的腰肌部位，以此減輕肌肉的緊張，以揉的方式，按摩腰背大腿、小腿部位，使身體的經(jīng)絡(luò)血?dú)鈺惩?，用手掌根推脊柱兩?cè)及臀部，以求達(dá)到放松腰部肌肉的效果。二、通過針灸治療，使用針灸對相關(guān)穴位進(jìn)行針刺，艾灸的方式來緩解病癥，針灸方法可以有效疏通腰部的經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。三、通過藥物治療，可以針對舒筋活血的方子選擇，比如杜仲、枸杞子、當(dāng)歸、沒藥、山茱萸、補(bǔ)骨脂、熟地黃等。四、鍛煉治療，自己平時多鍛煉身體，可以有效的緩解椎間盤突出，鍛煉腹肌配合食物治療，比如說豬腰、大棗、羊肉、芝麻、豬尾、海帶等。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 4053次

• 腰椎間盤膨出怎樣治療
  在出現(xiàn)腰椎間盤膨出以后，治療主要是采用保守治療，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了，腰椎間盤膨出，說明外周的纖維環(huán)還沒有完全的斷裂，所以內(nèi)部的髓核沒有突破外周的纖維環(huán)，沒有引起椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根明顯受壓情況，所以采用保守治療，癥狀就能夠進(jìn)行恢復(fù)。所以在出現(xiàn)腰椎間盤膨出以后，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來促進(jìn)腰椎間盤膨出部位水腫吸收消退，以緩解腰椎間盤膨出癥狀。在出現(xiàn)腰椎間盤膨出情況以后一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度負(fù)重活動，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤突出。
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  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-27 1081次

• 腰椎間盤膨出怎樣治療
  腰椎間盤膨出是椎間盤突出類型當(dāng)中最輕的一種，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以說不需要特殊的治療。對于這種疾病，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一個動作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1402次

• 腰椎間盤膨出怎樣治療
  病情分析：腰椎間盤突出膨出如果癥狀不是十分嚴(yán)重，一般進(jìn)行保守治療可以得到較為滿意的效果，常用的物理治療有腰椎牽引，服用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布、雙氯酚酸鈉，佩戴腰圍，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，針灸以及推拿等方法。如果保守治療無效，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：腰椎間盤突出膨出的患者建議應(yīng)及時完善腰椎CT或磁共振檢查來明確腰椎間盤膨出情況和神經(jīng)根受壓的程度，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-06-01 603次

• 腰椎間盤膨出能好嗎
  腰椎間盤膨出通常能好，可以通過物理方法和口服藥物以及手術(shù)的方式來改善。1、物理方法：腰椎間盤膨出通常是因?yàn)殚L期伏案工作或重體力勞動所導(dǎo)致?；颊咄ǔ霈F(xiàn)腰痛、按壓疼痛的癥狀，當(dāng)膨出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)組織后，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)下肢放射性疼痛和麻木的癥狀，一般這種疼痛和麻木會沿著受壓的神經(jīng)根向四周放射
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 362次

• 腰椎間盤膨出能好嗎
  腰椎間盤膨出，作為腰椎間盤突出癥的輕型表現(xiàn)，是可以通過科學(xué)合理的治療方法實(shí)現(xiàn)康復(fù)的。該病癥主要由腰椎間盤的退行性改變、負(fù)重過大或外傷等因素引起，表現(xiàn)為椎間盤均勻向外膨隆，但髓核并未突出。針對腰椎間盤膨出的治療，多采取保守治療，具體如下：1、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次