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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11244次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來(lái)講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街埃覀円龊贸浞值囊粋€(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3503次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)體質(zhì)的提高有一定幫助作用，并不會(huì)加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過(guò)跑步進(jìn)行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進(jìn)，避免一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，從而導(dǎo)致對(duì)肝腎及骨骼系統(tǒng)造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時(shí)間進(jìn)行，避免過(guò)冷，以及過(guò)熱空氣當(dāng)中進(jìn)行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對(duì)咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 5874次

• 腸胃炎能跑步嗎
  腸胃炎是可以跑步的，但是也是要分時(shí)間段的，不要吃完飯以后立馬跑步，尤其是不要吃得太飽，要細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物。吃得太飽跑步會(huì)導(dǎo)致胃下垂，還會(huì)使腸胃功能減弱，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可以在吃完飯一個(gè)半小時(shí)以后再進(jìn)行跑步。還可以服用一些消炎藥抗生菌進(jìn)行治療，像諾氟沙星、左氧氟沙星以及腸炎寧片進(jìn)行治療。平時(shí)吃飯得時(shí)候要以清淡、溫?zé)帷⒁紫氖澄餅橹?，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。另外也可以在飯前跑步，因?yàn)榭斩亲拥脮r(shí)候跑步有利于腸胃得蠕動(dòng)，這樣不至于增加腸胃得負(fù)擔(dān)。平時(shí)多喝一些溫開(kāi)水，加快體內(nèi)新陳代謝，如果情況嚴(yán)重，還需要靜脈滴注進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-18 10710次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  病情分析：慢性咽炎的患者是可以跑步的，建議可以慢跑，能夠有效的增強(qiáng)人體的抵抗能力，這樣患者不容易受到細(xì)菌病毒的感染，能夠有效的降低慢性咽炎發(fā)病的幾率。意見(jiàn)建議：患者除了跑步還可以練習(xí)瑜伽、爬山等等。飲食方面也需要多注意，不能吃辣的油膩的食物，外出的時(shí)候盡量佩戴口罩，減少對(duì)于咽腔黏膜的刺激。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-06 2102次

• 腸胃炎能跑步嗎
  腸胃炎一般是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以選擇一些慢跑或者散步等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意休息，注意保暖。飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食。注意飲食的衛(wèi)生，吃飯要細(xì)嚼慢咽，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有利于消化的，少吃一些容易產(chǎn)氣的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-15 2304次

• 慢性宮頸炎能跑步嗎
  慢性宮頸炎患者是可以適當(dāng)?shù)穆艿模遣豢梢宰鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出血癥狀。慢性宮頸炎患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，可通過(guò)電凝，微波等物理方法進(jìn)行治療?；颊咴诨謴?fù)期間要注意休息，不能過(guò)度勞累，同時(shí)要保持心情舒暢。在此期間飲食要以多維生素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 面癱能跑步嗎
  患有面癱疾病的患者，最好不要跑步、鍛煉，要多注意休息，要保證有充足的睡眠，由于跑步會(huì)讓人身體疲倦，也會(huì)讓患者出汗，患有面癱疾病的患者，避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，也要避免感冒受涼、受潮和感冒，要避免用涼水洗頭、洗臉和洗澡。同時(shí)飲食方面也要特別的注意，要禁煙、禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，這樣是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 501次