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月經(jīng)期間能不能吃核桃

女, 32歲

2020-06-28 1527次

病情描述:

月經(jīng)期間能不能吃核桃

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間是可以吃核桃的,核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富,,含有蛋白質(zhì),水,碳水化合物,礦物質(zhì)卵磷脂等,能夠補(bǔ)益肝腎,益智健腦。還能夠緩解疲勞,減輕壓力。

意見建議:

吃核桃也要適量,不宜過量,否則會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)腹脹的。來月經(jīng)期間不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冰激凌,冷飲一類的會(huì)影響月經(jīng)。

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