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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運(yùn)動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17831次

• 寶寶睡覺打鼾怎么辦

  寶寶睡覺的時候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點的，但是不會存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因為鼻子堵，他會出現(xiàn)呼吸音加重，會出現(xiàn)打鼾。還有的孩子長大以后，在生長發(fā)育的過程中間，由于淋巴組織系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現(xiàn)了打鼾。如果是因為感冒引起的打鼾，他時間持續(xù)會短，隨著感冒的恢復(fù)，然后他就會出現(xiàn)打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續(xù)時間很長，長達(dá)幾個月以上，沒有減輕而反倒會越來越加重，甚至出現(xiàn)了打鼾的過程中間，出現(xiàn)不喘氣的情況，這時候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個地方出現(xiàn)了狹窄，需不需要進(jìn)一步地治療。

  

  01:37
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4364次

• 睡覺的時候腿酸怎么辦
  在睡覺的時候，如果頻繁的出現(xiàn)腿部發(fā)酸這種情況，首先要明確病因，對癥治療。多數(shù)的患者是腰椎疾病引起的，由于腰部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會導(dǎo)致血流不通暢。在日常的生活里，如果過度勞累或者是腿部受涼，就會出現(xiàn)腿酸的癥狀，嚴(yán)重的情況下還會導(dǎo)致腿部無力，疼痛以及腰部疼痛，腰部無力的癥狀?？梢酝ㄟ^針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進(jìn)行治療；也可以通過牽引的方法治療腰椎疾病。也有的患者是由于神經(jīng)炎引起的腿部酸脹感，也有的患者是由于關(guān)節(jié)炎引起的。所以應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后，針對性的治療。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-10 4701次

• 腿酸沒辦法睡覺怎么辦
  下面為大家講解幾個緩解肌肉酸痛的方法：首先，可以用通經(jīng)活絡(luò)水泡腳，也可以用熱毛巾敷敷小腿，兩三天后疼痛或酸痛感就會明顯的減輕，用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。建議水溫在三十度到四十度最為宜，熱敷的過程最好伴有伸展運(yùn)動，這樣可以使肌肉酸痛使加快消失，恢復(fù)正常。第二，休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液的循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排出，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)，使其恢復(fù)正常。所以運(yùn)動之后要多休息，緩解疲勞。第三，也可以配合按摩，針灸等等來減緩癥狀。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 5610次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發(fā)酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運(yùn)動量過度所導(dǎo)致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發(fā)酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強(qiáng)保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2501次

• 睡覺的時候腿酸怎么辦
  睡覺時出現(xiàn)腿酸的情況，一方面主要是由于過度的勞累、不良的姿勢、疲勞等情況，導(dǎo)致的局部神經(jīng)肌肉出現(xiàn)了一些輕度損傷的狀況造成的；而另一方面可能是由于睡眠環(huán)境比較偏涼導(dǎo)致的，下肢的血管可能因為受涼造成收縮的狀況，容易造成腿部發(fā)酸。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-18 3201次

• 晚上睡覺腿酸是怎么回事該怎么辦
  晚上睡覺腿酸可能是乳酸堆積、缺鈣、下肢靜脈曲張等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1、乳酸堆積：如果做了劇烈的運(yùn)動或者重體力的勞動，可能會導(dǎo)致肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，如果沒有排除體外堆積在肌肉內(nèi)，從而產(chǎn)生酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解。2、缺鈣：鈣是人體不可缺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 腿酸乏力怎么辦
  腿酸乏力可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素所致，可以通過紅外線照射、按摩、使用藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可自行濫用藥物。1、受涼：若衣物穿的過于單薄，而天氣過于寒冷，容易影響身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀?？梢酝ㄟ^紅外線照射的方式加速腿血液循環(huán)速
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次