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• 晚上睡覺(jué)腿酸是怎么回事

  晚上睡覺(jué)腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺(jué)時(shí)受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過(guò)量的乳酸不能被人體吸收時(shí)，會(huì)殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會(huì)有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)肢體的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無(wú)力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17833次

• 寶寶睡覺(jué)打鼾怎么辦

  寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，可以平常觀察到他的呼吸音，是比我們成人是要稍微重一點(diǎn)的，但是不會(huì)存在鼾聲。一般的情況下，孩子感冒以后，因?yàn)楸亲佣拢麜?huì)出現(xiàn)呼吸音加重，會(huì)出現(xiàn)打鼾。還有的孩子長(zhǎng)大以后，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中間，由于淋巴組織系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致腺樣體扁桃體的增生，然后影響了上呼吸道的通暢，出現(xiàn)了打鼾。如果是因?yàn)楦忻耙鸬拇蝼?，他時(shí)間持續(xù)會(huì)短，隨著感冒的恢復(fù)，然后他就會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀的消失。如果打鼾持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月以上，沒(méi)有減輕而反倒會(huì)越來(lái)越加重，甚至出現(xiàn)了打鼾的過(guò)程中間，出現(xiàn)不喘氣的情況，這時(shí)候建議您去耳鼻咽喉頭頸外科看一看，是不是哪個(gè)地方出現(xiàn)了狹窄，需不需要進(jìn)一步地治療。

  

  01:37
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4364次

• 睡覺(jué)的時(shí)候腿酸怎么辦
  在睡覺(jué)的時(shí)候，如果頻繁的出現(xiàn)腿部發(fā)酸這種情況，首先要明確病因，對(duì)癥治療。多數(shù)的患者是腰椎疾病引起的，由于腰部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢。在日常的生活里，如果過(guò)度勞累或者是腿部受涼，就會(huì)出現(xiàn)腿酸的癥狀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致腿部無(wú)力，疼痛以及腰部疼痛，腰部無(wú)力的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進(jìn)行治療；也可以通過(guò)牽引的方法治療腰椎疾病。也有的患者是由于神經(jīng)炎引起的腿部酸脹感，也有的患者是由于關(guān)節(jié)炎引起的。所以應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后，針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-10 4703次

• 腿酸沒(méi)辦法睡覺(jué)怎么辦
  下面為大家講解幾個(gè)緩解肌肉酸痛的方法：首先，可以用通經(jīng)活絡(luò)水泡腳，也可以用熱毛巾敷敷小腿，兩三天后疼痛或酸痛感就會(huì)明顯的減輕，用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。建議水溫在三十度到四十度最為宜，熱敷的過(guò)程最好伴有伸展運(yùn)動(dòng)，這樣可以使肌肉酸痛使加快消失，恢復(fù)正常。第二，休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液的循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排出，并能消除肌肉酸痛部位營(yíng)養(yǎng)的供給與修復(fù)，使其恢復(fù)正常。所以運(yùn)動(dòng)之后要多休息，緩解疲勞。第三，也可以配合按摩，針灸等等來(lái)減緩癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 5611次

• 睡覺(jué)腿酸怎么辦
  病情分析：睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了腿酸，首先要明確有沒(méi)有受涼，如果是受涼導(dǎo)致的，要積極的加強(qiáng)保暖，同時(shí)避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，尤其是在夏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療以及烤電。意見建議：如果是由于靜脈曲張導(dǎo)致的，需要避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以穿彈力襪，要用藥物改善局部的血液回流，比如邁之靈片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 3002次

• 晚上睡覺(jué)腿酸怎么辦
  晚上睡覺(jué)的時(shí)候腿發(fā)酸，有可能是在白天的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)度所導(dǎo)致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺(jué)的時(shí)候也可以把發(fā)酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時(shí)要加強(qiáng)保暖，避免受涼，睡覺(jué)之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺(jué)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2501次

• 睡覺(jué)的時(shí)候腳發(fā)麻怎么辦
  有些患者特別是年齡較大的患者，睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腳發(fā)麻，這該怎么辦：第一，患有腦血管疾病，比如腦梗塞，腦梗塞的患者可以出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)突發(fā)腳發(fā)麻的情況，特別是一側(cè)腳發(fā)麻，這時(shí)我們要考慮到是否有腦梗塞的可能，我們建議立即盡早的到醫(yī)院就診，完善頭顱ct等相關(guān)檢查，排除腦出血，腦梗塞可能。第二，患有腰椎間盤突出，壓
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 139次

• 睡覺(jué)的時(shí)候腳發(fā)麻怎么辦
  睡覺(jué)時(shí)腳發(fā)麻，首先要明確發(fā)麻的原因，進(jìn)而針對(duì)性地采取措施。常見的解決方法包括調(diào)整睡姿、注意保暖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。一、調(diào)整睡姿長(zhǎng)時(shí)間保持一種睡姿可能會(huì)壓迫到神經(jīng)或血管，導(dǎo)致腳部發(fā)麻。因此，睡覺(jué)時(shí)可以嘗試改變睡姿，避免雙腿交叉或懸
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-11 0次