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怎樣防止內(nèi)分泌失調(diào)

男, 26歲

2018-12-27 1389次

病情描述:

怎樣防止內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)生回答

病情分析:

日常生活中要注意休息,避免生活壓力及勞累,情緒波動不要太大,過于緊張熬夜休息不好,受涼等現(xiàn)象。飲食上要注意營養(yǎng),合理搭配,多吃綠葉蔬菜及新鮮水果。保證充分的睡眠質(zhì)量,適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì),提高自身免疫力。

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