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第二天考試失眠怎么辦

男, 45歲

2019-02-17 3370次

病情描述:

第二天考試失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第二天考試失眠,這大多是緊張引起的,心理壓力過于大。這種情況的話,盡量放松心情,不要那么緊張,盡早睡覺,可以吃一點安眠藥,可以睡前泡泡腳,喝點牛奶啊,也可以喝點蜂蜜。雖然失眠沒有睡覺,但是因為心情比較緊張,第二天考試的話應(yīng)該也不至于打盹。

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