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問(wèn)第二天考試失眠怎么辦

男, 45歲

2019-02-17 3498次

病情描述:

第二天考試失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第二天考試失眠,這大多是緊張引起的,心理壓力過(guò)于大。這種情況的話,盡量放松心情,不要那么緊張,盡早睡覺(jué),可以吃一點(diǎn)安眠藥,可以睡前泡泡腳,喝點(diǎn)牛奶啊,也可以喝點(diǎn)蜂蜜。雖然失眠沒(méi)有睡覺(jué),但是因?yàn)樾那楸容^緊張,第二天考試的話應(yīng)該也不至于打盹。

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