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失眠第二天怎么辦

男, 56歲

2019-10-16 2310次

病情描述:

失眠第二天怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

因為失眠會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神比較差、乏力、困倦、疲憊等不良狀態(tài)。如果條件允許的話,不建議患者在失眠的第二天做過多的體育鍛煉或者其他精神比較集中的事情。當然對于不用工作的人來說,在失眠的第二天,可以做一些輕松的活動,感到困倦時也可以小憩一下。

意見建議:

偶爾失眠,可以考慮跟情緒因素等有關(guān),建議患者不要有太大的心理壓力,放松心情?;颊咴谌胨耙膊粦?yīng)該喝一些大量的濃茶或者咖啡等對神經(jīng)起興奮作用的飲品。如果患者長時間出現(xiàn)失眠的話,應(yīng)該到當?shù)蒯t(yī)院做相關(guān)檢查,排除其他器質(zhì)性疾病,再做針對失眠的治療。

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