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吃什么水果明目護(hù)眼

女, 51歲

2020-08-08 1461次

病情描述:

吃什么水果明目護(hù)眼

醫(yī)生回答

病情分析:

多吃一些含有維生素A的水果,能夠起到明目護(hù)眼的作用,比如橘子,橙子,獼猴桃等等。維生素C具有抗氧化作用,能夠清除眼睛內(nèi)部的氧自由基,起到明目的作用。平時(shí)也可以多吃一些富含維生素A的食物,比如動(dòng)物肝臟,魚肝油等等,能夠起到保護(hù)暗視力的作用。

意見建議:

建議患者在日常生活中要注意保護(hù)眼睛,不要熬夜,不要長期過度的用眼,比如長時(shí)間的看手機(jī),電腦,電視等。

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