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吃什么明目護(hù)眼最有效

男, 23歲

2018-11-17 5796次

病情描述:

吃什么明目護(hù)眼最有效

醫(yī)生回答

病情分析:

上班族,眼干澀不舒服甚至畏光這種癥狀時(shí)有發(fā)生,長(zhǎng)時(shí)間聚精會(huì)神、目不轉(zhuǎn)睛對(duì)眼睛的危害是極大的,護(hù)眼明目就是要預(yù)防和消除這種情況。 日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù),護(hù)眼關(guān)鍵是要持之以恒,可以吃一些護(hù)眼明目的食物,有香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓、甘蔗、柿子、黑枸杞,飲食調(diào)理是護(hù)眼明目的最理想方法,少食甜食,多食富含維生素b2的食品,多食含鉻食品,忌食煙酒,補(bǔ)肝腎、益氣血等常見的好方法。

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