為你推薦

• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 5743次

• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動(dòng)量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說(shuō)高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們?cè)诩页床俗鲲埖倪^程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10960次

• 高血脂注意什么飲食
  高脂血癥的患者應(yīng)當(dāng)給予低鹽、低脂、低糖飲食。在飲食上要清淡，適當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食粗糧。避免進(jìn)食高鈉食物，如咸菜、熏制品等等，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等等。避免進(jìn)食高糖的食物，如奶油、巧克力等等。同時(shí)，患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，戒煙戒酒，定期到醫(yī)院復(fù)查血脂，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 4216次

• 高血脂飲食注意什么
  對(duì)于高血脂這類疾病出現(xiàn)之后，其實(shí)也是可以做到葷素搭配進(jìn)食的。進(jìn)食方面需要調(diào)整食用油改為米糠油以及玉米油等。建議攝入的精米白面被雜糧、雜豆替代，而且少量的進(jìn)食瘦肉類的食品，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉以及動(dòng)物外皮這些含有脂肪豐富的食物，而且要多攝入油麥菜以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜，在燒菜的時(shí)候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，減少油炸等方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 1620次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動(dòng)物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1701次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  病情分析：患有高血脂的患者在飲食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物，比如堅(jiān)果類的食品，油炸食品以及動(dòng)物的內(nèi)臟，同時(shí)要避免喝一些湯類，牛肉湯，羊肉湯等。另外，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，增強(qiáng)脂肪的代謝。意見建議：建議高血脂的患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，絕對(duì)不能吃高熱量高脂肪的食物，要盡量少食多餐。另外，要堅(jiān)持體育鍛煉，一般通過長(zhǎng)期的鍛煉以及飲食的調(diào)整都可以有效的控制血脂。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1503次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血脂偏高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會(huì)引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動(dòng)物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂飲食要注意什么
  高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來(lái)去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動(dòng)物油。還要配合適量運(yùn)動(dòng)控制體重，上下班可以騎自
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-25 0次