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強迫癥如何自己治療

女, 29歲

2023-04-27 1217次

病情描述:

強迫癥如何自己治療

醫(yī)生回答

病情分析:

強迫癥只有極個別病情輕微的患者可以自己治療,自我治療可以嘗試采用冥想練習的方式,另外要內心里學會接納,領悟和癥狀共存的意義,在生活中多培養(yǎng)一些愛好,積極的轉移注意力,多和周邊人溝通。

意見建議:

建議有輕微強迫癥和有強迫癥傾向的患者,積極的采用以上方式進行自我心理調整,如果經(jīng)過一兩個月自我調整效果不明顯的話,建議還是最好到正規(guī)醫(yī)院精神科進行系統(tǒng)的治療。

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