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• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€(gè)鍛煉的方法，都是一種個(gè)體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車(chē)，可以游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)候是非負(fù)重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運(yùn)動(dòng)量。如果不會(huì)的話可以學(xué)習(xí)，比較簡(jiǎn)單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點(diǎn)，游泳時(shí)候有的人會(huì)體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過(guò)非負(fù)重的鍛煉，減輕你的體重，再通過(guò)非負(fù)重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 6632次

• 骨性關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎

  骨性關(guān)節(jié)炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質(zhì)增生，骨關(guān)節(jié)退行性變，顧名思義，他其實(shí)就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現(xiàn)的疾病，叫做骨性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，可不可以按摩這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)很多人也在問(wèn)我，在門(mén)診的時(shí)候我會(huì)跟別人說(shuō)，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經(jīng)過(guò)積極的，或者是這個(gè)頻繁的，這個(gè)股四頭肌的收縮訓(xùn)練，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的，周?chē)募∪饧訌?qiáng)訓(xùn)練；還有髖關(guān)節(jié)肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，做完這些訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，其實(shí)是并沒(méi)有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3145次

• 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是可以游泳的，但是要注意避免水溫過(guò)低。建議以水溫適宜的室內(nèi)游泳館游泳為最佳選擇，不要選擇在天氣過(guò)冷的室外進(jìn)行游泳，比如冬泳，因?yàn)檫^(guò)涼的水溫會(huì)刺激關(guān)節(jié)，加重病情。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼，注意避免關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)及受傷。保持作息規(guī)律及心情舒暢，避免吸煙飲酒。如有關(guān)節(jié)的疼痛腫脹情況，需要骨科等相應(yīng)科室積極進(jìn)行治療。比如選擇藥物、理療的方法，藥物可以應(yīng)用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類藥物，理療可以選擇針灸、烤電等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-31 2377次

• 骨關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  骨關(guān)節(jié)炎是骨科比較常見(jiàn)的疾病，也是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)。病變的特點(diǎn)，主要是關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了退變，或者關(guān)節(jié)周?chē)^發(fā)骨質(zhì)增生，一般好發(fā)于中老年人，女性比男性多見(jiàn)?；颊叱霈F(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，首先要讓患者改變一些生活方式，避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳廣場(chǎng)舞，爬山?？梢赃M(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如進(jìn)行騎自行車(chē)，游泳，或者是打太極拳，這樣可以讓患者得到了鍛煉，又不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行磨損，是一種比較好的鍛煉方式，所以骨關(guān)節(jié)炎是可以進(jìn)行游泳的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 2046次

• 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  病情分析：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情發(fā)作進(jìn)行治療期間不能游泳，病情緩解后可以適當(dāng)游泳。游泳能夠鍛煉關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，同時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)荷較小。意見(jiàn)建議：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間應(yīng)臥床休息，病情緩解后逐漸恢復(fù)活動(dòng)，平時(shí)應(yīng)做好保暖防寒防潮，避免勞累，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉如散步、游泳、太極拳等，能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉力量，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，保護(hù)受累關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-07 601次

• 關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎
  病情分析：通常關(guān)節(jié)炎患者是可以游泳的。游泳是一種非負(fù)重下的全身肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)患者關(guān)節(jié)周?chē)∪饧‰鞆埩?，是一種比較好的鍛煉方式，但是患者要注意不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：有關(guān)節(jié)炎的患者在游泳前記得先做好熱身運(yùn)動(dòng)，將身體關(guān)節(jié)舒展開(kāi)，可以預(yù)防肌肉拉傷。需要注意的是，如果患者是處于關(guān)節(jié)炎急性期，出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，需要先控制好病情，可以口服具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的西藥，如雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，也可以選擇藥酒進(jìn)行治療，如壯骨藥酒等，來(lái)緩解不適癥狀，此藥酒既可外用也能內(nèi)服，但需遵醫(yī)囑使用。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 801次

• 關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以游泳的，游泳對(duì)于疾病的治療是有幫助的。關(guān)節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)下使用布洛芬、青霉胺等藥物來(lái)做治療。嚴(yán)重的可能需要做外科手術(shù)。在夏天，房間空調(diào)打開(kāi)的期間睡覺(jué)不要赤身，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膶㈥P(guān)節(jié)包夾起來(lái)，以免因?yàn)闈駳馓匾l(fā)疼痛。平時(shí)可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 有關(guān)節(jié)炎能游泳嗎
  有關(guān)節(jié)炎的患者適當(dāng)游泳是可以的。游泳屬于一種全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)都能夠達(dá)到鍛煉的目的，而且不負(fù)重。但是不要長(zhǎng)時(shí)間或者過(guò)于頻繁的游泳，以免因?yàn)殚L(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境引發(fā)疼痛。如果患者存在感冒的情況，建議暫時(shí)不要游泳，以免著涼加重病情。在天氣比較冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次