問頸椎病能不能用啞鈴
病情描述:
頸椎病能不能用啞鈴
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病患者是不建議過度鍛煉的,如果鍛煉強度過大時,會導致病情加重,增加治療難度。日常生活中要注意多休息,盡量避免過度勞累,以免加重損傷。
意見建議:
在治療過程中要注意保持良好心態(tài),積極配合治療。飲食上要注意以清淡易消化,富含營養(yǎng)的飲食為主,避免食用辛辣刺激性食物。
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頸椎病能不能用枕頭頸椎病也是需要使用枕頭的,使用的枕頭一般來講沒有什么嚴格的限制,但是不能太高,也不能太軟,一般7到8公分比較合適。在平躺著休息的時候,頭頸部要和床枕頭相互貼實,避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時候,頭頂部的方向要和身體的方向基本平行,避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
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