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哪些食物富含維生素A

男, 46歲

2020-10-11 7142次

病情描述:

哪些食物富含維生素A

醫(yī)生回答

病情分析:

常見的富含維生素A的食物有:水果類:梨、蘋果、櫻桃、荔枝、西瓜等。蔬菜類:馬齒菜、南瓜、黃瓜、菠菜等。植物類:綠豆、胡挑仁、大米等。動物類:豬肉、雞蛋、蟹等。胡蘿卜、牛奶、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、動物肝臟等也含有豐富的維生素A。

意見建議:

建議保持良好的,健康的生活及作息習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃健康的食品。每天保持適度的有氧運動。

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