問(wèn)減肥能吃花生嗎
病情描述:
減肥能吃花生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高不飽和脂肪酸、高熱量、高飽腹感,減肥時(shí)可少量食用,花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
意見(jiàn)建議:
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胃潰瘍能吃花生嗎那么胃潰瘍是有多種因素有關(guān)的,主要癥狀是以上腹部的疼痛、燒心、反酸和腹脹為主要癥狀。腹脹的主要因素與幽門(mén)螺桿菌可能有關(guān),因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌可以刺激胃酸分泌一種氨,產(chǎn)生一種氣體導(dǎo)致胃黏膜的損傷。好多患者來(lái)的時(shí)候說(shuō),刷牙的時(shí)候早晨也覺(jué)得口腔有異味,那么你要看一下是不是幽門(mén)螺桿菌感染了。另外就是腹脹的癥狀特別明顯。那么腹脹另外因素就是與產(chǎn)氣過(guò)多有關(guān)系。那么產(chǎn)氣過(guò)多也有很多種因素,其中包括豆制品。以前有一些患者說(shuō),胃潰瘍以后吃一些花生皮兒可以改善胃潰瘍的癥狀,但是花生里邊豆制品的成分,可以促進(jìn)胃黏膜產(chǎn)生大量的氣體引起腹脹。所以胃潰瘍的患者,還是要少吃花生。01:16
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哮喘病能吃花生嗎哮喘病患者能不能吃花生,這要看您在診斷哮喘之前有沒(méi)有吃過(guò)花生,您吃花生有沒(méi)有出現(xiàn)胸悶或者喘息,或者喉頭發(fā)緊這樣的癥狀。如果說(shuō)您在診斷支氣管哮喘之前,吃花生沒(méi)有任何的特殊情況,那么您就可以吃花生。如果說(shuō)您診斷支氣管哮喘之前,就沒(méi)有吃過(guò)花生,那么還是建議您謹(jǐn)慎地進(jìn)食花生,我們可以吃一兩粒,然后觀察一下癥狀,如果說(shuō)沒(méi)有癥狀,您下一次可以再多吃一點(diǎn)。但盡量避免食用花生,因?yàn)榛ㄉ€是屬于引起哮喘的一個(gè)干果類(lèi)的食物。01:07
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減肥能吃花生米嗎減肥期間考慮是不能吃花生米的,花生米的熱量很高,100克花生中有574千焦的熱量,產(chǎn)能物質(zhì)很多,每100克花生中的脂肪含量高達(dá)44克,蛋白質(zhì)含量高達(dá)24.8克,還有16.2克的碳水化合物,含有很多的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)脂肪的燃燒。但是花生的熱量實(shí)在太高,即使促進(jìn)燃燒脂肪,也沒(méi)有減肥的作用,所以在減肥期間,盡量不要吃花生米。減肥期間要注意飲食,要吃一些低脂低鹽的食物,要注意一日三餐定時(shí)定量,免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,平時(shí)注意多喝一些溫開(kāi)水,要注意多休息,要保持心情舒暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
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肝炎能吃花生嗎肝炎可以吃花生,但不要過(guò)量,特別不要吃霉變的花生,花生含有豐富的蛋白質(zhì),花生食用后可以起到保肝生血的作用,花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是不要過(guò)量食用,最好吃煮熟的花生,不要吃生的或者是油炸的花生,特別不要吃黃曲霉毒素感染的,霉變的花生,因?yàn)楸稽S曲霉毒素感染的花生是致癌物,會(huì)沉積在肝臟中,誘發(fā)肝癌。另外患者食用花生要注意適量原則,花生脂肪含量較高,食入較多,對(duì)肝臟并不好,因此建議適量的食用花生對(duì)肝炎患者是有好處的,不建議過(guò)量食用花生,不建議吃黃曲霉毒素感染的花生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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吃花生能減肥嗎病情分析:吃花生是不可以減肥的,花生里面還有很多的脂肪和碳水化合物,屬于熱量比較高的食物,并且花生可以制造花生油。意見(jiàn)建議:減肥飲食方面一定要攝入低熱能量低脂肪的飲食,控制每天進(jìn)食的總熱量,在保證蛋白質(zhì),維生素,膳食纖維和水?dāng)z入的基礎(chǔ)上,減少脂肪和碳水化合物的攝入量,限制每天總熱量的攝入。
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醋泡花生減肥嗎病情分析:醋泡花生是一道家常菜,大部分人都吃過(guò)。醋可以軟化血管,花生中含有一些微量的元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ鷮?duì)人體好處。醋泡花生有一定的減肥效果,但是效果不是特別明顯。如果想要減肥,在飲食上一定要注意,不要吃油膩的食物,要少吃多餐,平時(shí)要多鍛煉。意見(jiàn)建議:比較嚴(yán)重的肥胖,可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┧幬镞M(jìn)行減肥。
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減肥能吃花生米嗎在減肥期間盡量不要多吃花生米,主要因?yàn)榛ㄉ资且环N高熱量、高脂肪、高碳水化合物的堅(jiān)果類(lèi)食物,會(huì)影響到減肥效果,但平時(shí)少吃一點(diǎn)花生米對(duì)減肥幾乎沒(méi)有影響,還能夠增加飽腹感,減少對(duì)其他食品的需求。減肥期間要注意避免吃油膩的含熱量多的食物,除了注意