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• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥，具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養(yǎng)和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養(yǎng)和滋潤作用減弱了會出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4041次

• 谷維素能治失眠嗎

  谷維素是臨床上，常常使用的一個藥物，這個藥物，對于植物神經(jīng)功能的紊亂，對于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當(dāng)成神藥來看待，不要把它當(dāng)成一個必備的藥。一定要根據(jù)患者病情，由醫(yī)師開具處方進(jìn)行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費資源。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 22041次

• 治失眠的方法
  1、睡前2小時洗個熱水澡，或者在上床前用熱水燙個腳。2、睡前可以喝半杯熱牛奶，有助于睡眠。3、睡前不飲用咖啡、不喝濃茶、不抽煙、不喝酒。4、聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂，可以幫助放松神經(jīng)，快速入眠。5、臥室的最佳溫度應(yīng)該是15~24攝氏度。6、應(yīng)遠(yuǎn)離高頻的電磁輻射源、強(qiáng)光、嘈雜的環(huán)境。7、臥室的墻壁、色調(diào)，以淡為主。8、窗簾應(yīng)選用厚實的面料，可以遮光、隔音。9、臥室內(nèi)盡量不要擺放綠色的植物或者鮮花。10、要穿寬松舒適的睡衣，可以促進(jìn)睡眠。11、睡前使用足浴養(yǎng)生品來泡腳。12、枕頭的高度在15~20厘米左右為宜。13、被褥以輕薄、保暖為好。14、睡姿以右側(cè)臥位為宜。15、每天活動半小時可以促進(jìn)睡眠，比如步行、騎車、做操等。16、夫妻宜同床異被，好處多。17、和諧的性生活有助于睡眠。如果是失眠時間比較長，建議可以用足浴產(chǎn)品改善睡眠質(zhì)量，可以吃一些安神補(bǔ)腦液。
  語音時長 2:06”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 12570次

• 治失眠有什么好方法
  治療失眠主要是采用西藥來起到鎮(zhèn)靜催眠的效果。起效比較快，作用也比較強(qiáng)，但是存在一定的副作用而且會有成癮性，患者可以尋求中醫(yī)治療。中醫(yī)會根據(jù)患者自身的體質(zhì)辨證的治療。中醫(yī)稱失眠為不寐。主要是由于外感和內(nèi)傷兩個方面，因為可以個體化辨證治療，所以針對性比較強(qiáng)。往往治療失眠的效果也會比較好，失眠多跟勞累、精神緊張、壓抑等因素有關(guān)的。是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，建議患者睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。同時要保證心情的舒暢避免情緒暴躁不安，合理的安排自己的作息時間，睡前可以聽一聽輕音樂用溫水泡泡腳喝杯熱牛奶等這些途徑來促進(jìn)睡眠。
  語音時長 1:45”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7791次

• 治失眠有什么好方法
  治療失眠首先要找一下根源，根據(jù)根源對癥解決。從中醫(yī)的辨證論治來講，有就是腎虛失眠，有肝郁失眠，有脾虛失眠，有膽熱失眠，有氣虛失眠，有血虛失眠。例如應(yīng)用艾灸床來進(jìn)行治療，對一些穴位進(jìn)行一些溫?zé)岬拇碳?，可以緩解失眠?/div>

  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1502次

• 治失眠的方法是什么？
  病情分析：第一種是心理治療，讓患者消除失眠帶來的恐懼心理，保持放松的心情。第二種治療方法是養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如在睡覺之前可以適當(dāng)進(jìn)食，喝一杯熱牛奶。第三種治療方法是藥物治療，主要是使用安眠類藥物。意見建議：建議失眠的患者在睡覺之前不要做劇烈運動，不要看書，打游戲等。無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。在白天多從事體育鍛煉。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-20 802次

• 治失眠的方法
  1、睡前2小時洗個熱水澡，或者在上床前用熱水燙個腳。2、睡前可以喝半杯熱牛奶，有助于睡眠。3、睡前不飲用咖啡、不喝濃茶、不抽煙、不喝酒。4、聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂，可以幫助放松神經(jīng)，快速入眠。5、臥室的最佳溫度應(yīng)該是15~24攝氏度。6、應(yīng)遠(yuǎn)離高頻的電磁輻射源、強(qiáng)光、嘈雜的環(huán)境。7、臥室的墻壁、色調(diào)，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 499次

• 用什么泡腳能治失眠
  一般泡腳用熱水就可以了，必要的時候可以在洗腳水里放一些鹽，或者是放些中藥材，比如生姜、艾葉等，尤其是對于一些體虛的患者，用生姜、艾葉泡腳就比較好。如果該失眠的患者平時有服中藥，那這些中藥渣可以重復(fù)利用，用來泡腳以改善睡眠。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 1409次