問(wèn)哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出
病情描述:
哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤(pán)是指壓迫神經(jīng),從而在臨床上產(chǎn)生一系列的癥狀,引起腰椎間盤(pán)。另應(yīng)包括,退行性變,外力作用或椎間盤(pán)自身解剖因素弱點(diǎn),或是生活習(xí)慣不好,例如久坐,經(jīng)常使用腰部力量,經(jīng)常彎腰持物,缺乏足夠的運(yùn)動(dòng),不正確的動(dòng)作等。
意見(jiàn)建議:
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腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷,比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒(méi)有腰疼,也沒(méi)有腿疼,那這時(shí)候這一類(lèi)健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有,平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題,那去怎么解釋,這就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤(pán)膨出,明顯地超過(guò)后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。02:00
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什么是腰間盤(pán)突出我們首先要來(lái)了解一下,什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán),腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織,里邊是它的髓核組織,那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的,一部分是纖維環(huán),一部分是髓核。它的作用主要是,第一個(gè)就是緩沖的作用,第二個(gè)負(fù)重的作用,第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性,也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出,是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性,或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后,你在劇烈的負(fù)重,或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的,體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái),這就叫腰間盤(pán)突出。01:40
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哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時(shí)間過(guò)會(huì)引起頸椎受力不當(dāng),時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成頸椎損傷從而失去代償能力。二,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,頸椎保持一個(gè)姿勢(shì),這樣就會(huì)造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周?chē)窠?jīng)和血管,從而導(dǎo)致頸椎病。三,工作中長(zhǎng)期保持固定的姿勢(shì)很容易造成脊柱勞損,尤其是司機(jī),財(cái)會(huì)人員或者是上班族,大家要經(jīng)?;顒?dòng),活動(dòng)一下頸椎和腰椎。四,空調(diào),夏日炎炎,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)低的室溫會(huì)讓頸椎受不了。五,缺少運(yùn)動(dòng),年輕人由于工作強(qiáng)度大,平時(shí)缺乏鍛煉,致使椎間盤(pán)及其周?chē)g帶過(guò)早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復(fù)多次的不明顯損傷,造成纖維環(huán)軟弱或破裂,髓核有該處突出引發(fā)腰間盤(pán)突出。六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負(fù)重力不當(dāng),導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出,引發(fā)腰椎間盤(pán)突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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腰間盤(pán)突出腰間盤(pán)是位于腰部椎體中間的結(jié)構(gòu),主要是起到緩沖震蕩,減輕摩擦的作用。特別是在病人跑跳活動(dòng)中,起到了很好的緩沖和減輕震蕩的作用,很好的保護(hù)椎管內(nèi)的脊髓,免受跑跳活動(dòng)帶來(lái)的損傷。但是如果病人出現(xiàn)了腰部的外傷,或者是長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng),以及長(zhǎng)時(shí)間坐著以后不注意坐姿,以及中老年人出現(xiàn)椎間盤(pán)的退變,就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)的破裂,從而內(nèi)部的髓核會(huì)順著斷裂的纖維環(huán)部位,突出于椎管內(nèi),從而導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根的受壓。就會(huì)引起病人出現(xiàn)腰部疼痛,并且嚴(yán)重以后,還會(huì)引起臀部及腿部的放射性疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
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腰間盤(pán)突出哪些睡姿腰椎間盤(pán)突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢(shì),讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。
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腰間盤(pán)突出癥狀病情分析:腰間盤(pán)突出的癥狀有:1,坐骨神經(jīng)痛:疼痛多發(fā)生逐漸,開(kāi)始疼痛逐漸加重,主要放射痛從臀部-回來(lái)臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下,可以向上輻射。這種疼痛通常是,單面或兩側(cè)交替進(jìn)行??人?,打噴嚏,強(qiáng)迫性尿失禁,他的腿的疼痛時(shí),可能會(huì)受到影響。在他的靠背,或屈髖屈膝以減輕疼痛。2,腰痛:大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥的患者,背部疼痛,腰痛,腿痛可以出現(xiàn)在之前或之后,可以同時(shí)出現(xiàn)。背部疼痛的臨床表現(xiàn)可分為兩類(lèi):一類(lèi)廣泛的沉悶腰背,不影響工作和生活。一種是急性背痛,腰痛,嚴(yán)重的肌肉痙攣,各種活動(dòng)的狀態(tài),受到的限制,嚴(yán)重影響工作和生活。3,前側(cè)下腹部或大腿疼痛:當(dāng)上部腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根,1,2,3適當(dāng)?shù)母构蓽仙窠?jīng)根,疼痛或髖關(guān)節(jié)疼痛為主。4,癱瘓,嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出神經(jīng)根,神經(jīng)支配的區(qū)域,其減弱的免疫反應(yīng),神經(jīng)麻痹,肌肉癱瘓。5,昏迷:如何壓縮椎間盤(pán)組織刺激身體,或感官和觸覺(jué)神經(jīng)纖維,引起肢體麻木,麻木,感覺(jué)的神經(jīng)根區(qū)分布,面積的基礎(chǔ)上參與。6,間歇性跛行:由于腰椎間盤(pán)突出引起的,神經(jīng)根缺血腫脹,神經(jīng)根炎,步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞,增加了神經(jīng)根的充血,引起腰背部疼痛或不適疼痛,加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7,馬尾神經(jīng)綜合征:可見(jiàn)中央腰椎間盤(pán)癥巨大的,往往延長(zhǎng)壓迫的馬尾神經(jīng),嚴(yán)重雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛的早期表現(xiàn),在會(huì)陰部麻木,排便,排尿,無(wú)力,坐骨神經(jīng)的炎癥水平以下,可以有時(shí)是交替的,當(dāng)正確的,如果你離開(kāi)然后,就消失坐骨神經(jīng)痛,和生產(chǎn)力不完全癱瘓,下肢伸肌,除非足下垂,而下肢消失后會(huì)陰部疼痛,腸道和膀胱功能障礙,表現(xiàn)出銳利的尿潴留,無(wú)法控制排便。
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腰間盤(pán)突出導(dǎo)致腿麻腰椎間盤(pán)突出是骨科特別常見(jiàn)的疾病,腰椎間盤(pán)突出這種疾病發(fā)生以后,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿麻,主要就是由于神經(jīng)根受壓,然后神經(jīng)束缺血,然后導(dǎo)致腿部相應(yīng)的神經(jīng)分布區(qū)范圍之內(nèi)出現(xiàn)的麻木,發(fā)生這種情況以后建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,具體查看一下壓迫的嚴(yán)重程度,然后考慮給予治療措施來(lái)進(jìn)行治療。治療措施主要有保守
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腰間盤(pán)突出保養(yǎng)腰間盤(pán)突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng);具體保養(yǎng)方法有以下幾點(diǎn):1、上班族、學(xué)生、辦公室工作人員不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著;2、體力勞動(dòng)者不要過(guò)度勞累,即不要超負(fù)荷工作;3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過(guò)迅猛,很容易造成急性損傷;4、天氣涼時(shí)一定要注重腰部的保暖,尤其女性,此處還有子宮,