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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。再加上久坐不動，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6483次

• 小孩誤吃粉筆怎么辦

  如果發(fā)現(xiàn)小孩誤吃了粉筆，首先不用緊張，也不需要做特殊的處理，僅僅需要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃蔬菜，可以起到促進(jìn)排泄的目的。平常所用的粉筆其主要成分是硫酸鈣，硫酸鈣是無毒的，所以進(jìn)入消化道，對人體并不會造成明顯的傷害。對人體造成傷害的是粉筆沫，粉筆沫會進(jìn)入肺內(nèi)在肺內(nèi)沉積，如果量比較大的話，對人體是有害的。所以對于小孩誤吃了粉筆之后，也不用過度的擔(dān)心。

  

  01:21
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 9149次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃多了，腹部按摩。中醫(yī)上講，經(jīng)過肚子的脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以達(dá)到調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，身體的痰、水、濕、淤的聚集自行散開。具體操作把四個手指并攏放在肚子上，然后輕輕盤旋揉動，順時針36次，逆時針9次，順揉為清，逆揉為補(bǔ)，連續(xù)揉上三十分鐘即可，對孩子的胃、腸非常好。具體操作先讓孩子趴在治療床上，然后從大椎穴開始，用雙手食指和拇指向脊柱兩旁的皮膚捏起，兩手不放松，即捏著皮膚不能調(diào)交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強(qiáng)穴，一般沿著脊柱由上向下捏4遍，再由下向上捏6-8遍，每天一次，十五天為一個療程，一個療程即術(shù)后休息十五天可以開始下一個療程。
  語音時長 01:50”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-03 32779次

• 吃撐了睡不著怎么辦
  如果在晚上吃東西，吃的比較多會出現(xiàn)腹脹肚子疼，然后睡不著覺，這個時候就不要再努力去睡了?？梢猿灾臇|西，像助消化的水果，助消化的山楂，以分解一下吃的東西，當(dāng)然也可以適量的做運(yùn)動，像散步，做幾個俯臥撐都行。不要喝水，有人總有吃完飯喝水的習(xí)慣，如果你吃完感覺肚子很脹吃撐了，就不要馬上喝水，喝水之后只會讓肚子更脹，更加不舒服，然后睡不著覺。也可以適當(dāng)給肚子按摩，可以一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢的去按摩，不要急于運(yùn)動，也不要按摩的幅度太大，有胃病的朋友也可以吃點(diǎn)健胃消食的藥物進(jìn)行輔助。
  語音時長 1:41”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-16 65020次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃撐了一般是因?yàn)閶寢屛桂B(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶吃多了會引起消化不良，有腹脹的情況。這個時候?qū)殞毶眢w難受就會睡不著覺，媽媽們可以把寶寶抱起來，將寶寶的頭放在肩膀上，輕輕地拍打?qū)殞毜谋巢?，讓寶寶通過打嗝排出腹部的空氣，減小飽脹感。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-28 5603次

• 吃撐了胃痛怎么辦
  病情分析：吃撐了胃痛說明吃入的食物超過了胃容量，會導(dǎo)致胃壁持續(xù)牽拉而出現(xiàn)胃痛。意見建議：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些促進(jìn)腸道蠕動的藥物，如馬丁啉，健胃消食片等。注意調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，不能暴飲暴食，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些小米粥，玉米粥等于易消化食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-27 2802次

• 吃撐了怎么辦
  吃撐了可以適當(dāng)運(yùn)動、按摩腹部、喝蘋果醋、調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物等。1、適當(dāng)運(yùn)動：吃撐了可以選擇出門散步，圍繞小區(qū)或者公園走一圈，以緩慢的步伐進(jìn)行，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助食物消化。2、按摩腹部：也可以通過按摩腹部來促進(jìn)腸道蠕動，將雙手搓熱，圍
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃多了，腹部按摩。中醫(yī)上講，經(jīng)過肚子的脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以達(dá)到調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，身體的痰、水、濕、淤的聚集自行散開。具體操作把四個手指并攏放在肚子上，然后輕輕盤旋揉動，順時針36次，逆時針9次，順揉為清，逆揉為補(bǔ)，連續(xù)揉上三十分鐘即可，對孩子的胃、腸非常好。具體操作先讓孩子
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 178次