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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結點。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內轉變?yōu)橹尽Ｔ偌由暇米粍?，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會變成身體的脂肪，也就不會胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進行飲食熱量攝入的限制，是一種相對安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6341次

• 小孩誤吃粉筆怎么辦

  如果發(fā)現小孩誤吃了粉筆，首先不用緊張，也不需要做特殊的處理，僅僅需要適當的多喝水，多吃蔬菜，可以起到促進排泄的目的。平常所用的粉筆其主要成分是硫酸鈣，硫酸鈣是無毒的，所以進入消化道，對人體并不會造成明顯的傷害。對人體造成傷害的是粉筆沫，粉筆沫會進入肺內在肺內沉積，如果量比較大的話，對人體是有害的。所以對于小孩誤吃了粉筆之后，也不用過度的擔心。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 8813次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃多了，腹部按摩。中醫(yī)上講，經過肚子的脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，身體的痰、水、濕、淤的聚集自行散開。具體操作把四個手指并攏放在肚子上，然后輕輕盤旋揉動，順時針36次，逆時針9次，順揉為清，逆揉為補，連續(xù)揉上三十分鐘即可，對孩子的胃、腸非常好。具體操作先讓孩子趴在治療床上，然后從大椎穴開始，用雙手食指和拇指向脊柱兩旁的皮膚捏起，兩手不放松，即捏著皮膚不能調交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴，一般沿著脊柱由上向下捏4遍，再由下向上捏6-8遍，每天一次，十五天為一個療程，一個療程即術后休息十五天可以開始下一個療程。
  語音時長 01:50”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-03 32727次

• 吃撐了睡不著怎么辦
  如果在晚上吃東西，吃的比較多會出現腹脹肚子疼，然后睡不著覺，這個時候就不要再努力去睡了?？梢猿灾臇|西，像助消化的水果，助消化的山楂，以分解一下吃的東西，當然也可以適量的做運動，像散步，做幾個俯臥撐都行。不要喝水，有人總有吃完飯喝水的習慣，如果你吃完感覺肚子很脹吃撐了，就不要馬上喝水，喝水之后只會讓肚子更脹，更加不舒服，然后睡不著覺。也可以適當給肚子按摩，可以一點一點慢慢的去按摩，不要急于運動，也不要按摩的幅度太大，有胃病的朋友也可以吃點健胃消食的藥物進行輔助。
  語音時長 1:41”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-16 64786次

• 吃撐了怎么辦
  吃撐了，可以少吃一頓，控制飲食，也可以適當的吃一些能夠幫助消化的食物，比如胡蘿卜，麥芽。也可以對腹部進行適當的按摩，可以按順時針方向對上腹部進行按摩，直到舒暢為止，也可以服用一些，能夠幫助消化的藥物，比如保和丸，健胃消食片，飯后可以進行適當的走動，可以有助于消化。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 8109次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃撐了一般是因為媽媽喂養(yǎng)不當，導致寶寶吃多了會引起消化不良，有腹脹的情況。這個時候寶寶身體難受就會睡不著覺，媽媽們可以把寶寶抱起來，將寶寶的頭放在肩膀上，輕輕地拍打寶寶的背部，讓寶寶通過打嗝排出腹部的空氣，減小飽脹感。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-28 5603次

• 寶寶吃撐了怎么辦
  寶寶吃多了，腹部按摩。中醫(yī)上講，經過肚子的脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，身體的痰、水、濕、淤的聚集自行散開。具體操作把四個手指并攏放在肚子上，然后輕輕盤旋揉動，順時針36次，逆時針9次，順揉為清，逆揉為補，連續(xù)揉上三十分鐘即可，對孩子的胃、腸非常好。具體操作先讓孩子
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 178次

• 吃太撐了怎么辦
  吃太撐了可以通過按摩、運動、藥物治療等幫助快速消化。1、按摩：如果一次性吃太撐了有可能會導致食物堆積，可以采用順時針按摩腹部的方法來緩解，在按摩的時候動作要輕柔，能起到一定幫助消化的作用。2、運動：吃太撐了以后也可以通過運動的方法來幫助消化，比如采用散步的方法來運動，在運動時不要選擇過于劇烈的，吃太
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-26 2014次