問(wèn)頸椎病能不能健身
病情描述:
頸椎病能不能健身
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病是因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭工作,導(dǎo)致頸前部的肌肉緊張,而且后部的肌肉出現(xiàn)松弛甚至萎縮,導(dǎo)致頸部的肌肉不平衡而發(fā)病的。
                                意見(jiàn)建議:
去健身的話可以注意多點(diǎn)鍛煉背部以及頸后側(cè)的肌肉,這樣子有助于緩解頸部的肌肉不平衡,對(duì)頸椎病的一些生理曲度變直甚至反弓,或者一些小錯(cuò)位都有一定的作用,所以健身對(duì)頸椎病有預(yù)防也有治療的作用。
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                        頸椎病能不能健身對(duì)于頸椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的過(guò)程中一定要避免頸部過(guò)度的受力,以免導(dǎo)致頸部椎體過(guò)度受力以后引起頸椎病癥狀的加重。這種情況可以進(jìn)行游泳活動(dòng)健身,并且可以進(jìn)行單杠、雙杠的鍛煉以及打羽毛球的活動(dòng),或者是臥床期間平板支撐,或者是后弓腰五點(diǎn)以及四點(diǎn)支撐的鍛煉,都是對(duì)于身體肌肉的鍛煉好的方法。而這些鍛煉一般不會(huì)導(dǎo)致頸椎部位椎體過(guò)度的受力,不會(huì)引起頸椎病癥狀的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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                        頸椎病能不能治好頸椎病,作為現(xiàn)代人的常見(jiàn)病、多發(fā)病,和現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。頸椎病能否治好,要根據(jù)患者的病情詳細(xì)的分析。一般來(lái)說(shuō)比較輕度的頸椎病,沒(méi)有造成比較嚴(yán)重的器質(zhì)性的改變,通過(guò)改變生活的作息習(xí)慣和系統(tǒng)的治療一段時(shí)間后,可能會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。在以后的生活中注意的話,頸椎病可能不會(huì)再發(fā)。但是比較嚴(yán)重的頸椎病,通常來(lái)說(shuō)比較難以治愈,甚至治療效果不是太好,因?yàn)轭i椎病的分型比較多,每個(gè)分型的治療方法也不一樣,所以根據(jù)不同的頸椎病,我們要采取不同的治療方法,不能一概而論。一般來(lái)說(shuō),對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病,要阻斷其繼續(xù)發(fā)展的療程,盡量康復(fù),但是治愈的希望不是特別的大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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                        頸椎病能不能聳肩病情分析:頸椎病可做聳肩運(yùn)動(dòng),可以舒緩頸肩部位的肌肉,緩解肌肉勞損,促進(jìn)血液循環(huán),頸椎病還可以進(jìn)行米字操動(dòng)作。意見(jiàn)建議:要注意頸椎部位的功能鍛煉,避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)或者是長(zhǎng)期伏案工作,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),保持局部頸部肌肉的放松,避免長(zhǎng)期牽拉緊張。
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                        頸椎病能不能治好頸椎病一般是不能治好的,但是經(jīng)過(guò)積極治療一般可以緩解病情。頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺
 
            


 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                