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頸椎病早上嚴(yán)重怎么辦

女, 19歲

2018-12-28 2239次

病情描述:

頸椎病早上嚴(yán)重怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病如果早上比較嚴(yán)重,應(yīng)該考慮是睡覺的枕頭或者床鋪不合適所導(dǎo)致的。首先一定要積極的改變枕頭,避免枕頭太高太軟,一般在八公分比較合適。在平躺著休息的時(shí)候,頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí),避免有懸空的部位,在側(cè)躺著休息的時(shí)候,頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行,避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。

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