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問(wèn)老年人如何補(bǔ)鈣

女, 61歲

2023-09-29 1210次

病情描述:

老年人如何補(bǔ)鈣

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人補(bǔ)鈣一般需要通過(guò)飲食和藥物的方法。飲食建議多進(jìn)食高鈣的食物,比如蝦皮,牛奶,豆制品,花生醬等。藥物主要是補(bǔ)充鈣片,比如碳酸鈣D3片,碳酸鈣D3咀嚼片等。同時(shí)要補(bǔ)充維生素d以促進(jìn)鈣的吸收。建議每年定期監(jiān)測(cè)骨密度,以了解是否有骨質(zhì)疏松的情況。建議骨科就診進(jìn)行檢查和治療。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要注意保證充足的睡眠,避免吸煙飲酒,堅(jiān)持勤曬太陽(yáng),堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng),以利于鈣的吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松。應(yīng)用鈣片及維生素d治療時(shí),要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意觀察有無(wú)不良反應(yīng)的發(fā)生。

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