問涼牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
涼牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
涼牛奶是有營(yíng)養(yǎng)的,牛奶中富含很多的鈣,可以被人體吸收。另外牛奶中含有蛋白質(zhì)和熱量能夠滿足人體日常生活所需,牛奶中含有豐富的碳水化合物以及人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的氨基酸,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體都是非常有幫助的。
意見建議:
建議要盡量喝熱的牛奶,涼牛奶容易造成人胃部不適,可能會(huì)讓人拉肚子。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,合理飲食。
為你推薦
-
直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)直腸癌的飲食,我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間,以及手術(shù)后恢復(fù)期等等,一些時(shí)間段,在不同的時(shí)間段,飲食要求是有一些差異的,我們現(xiàn)在就是說,一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律,就是可以進(jìn)食,相對(duì)正常的飲食的時(shí)候,我們的一些注意事項(xiàng),主要就是什么,進(jìn)食一些比較容易消化的,營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì),同時(shí)注意飲食里邊的,增加飲食里邊的纖維素的含量,也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜,五谷雜糧等等這些物質(zhì),同時(shí)要避免攝入這種高熱量的,煎炸的脂肪含量高的食物。01:15
-
煮牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)不會(huì)降低不正確的煮牛奶方式,確實(shí)會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般建議不要長(zhǎng)時(shí)間煮牛奶。因?yàn)榧訜釙r(shí),牛奶呈膠體狀的蛋白質(zhì)微粒發(fā)生變化,隨后出現(xiàn)沉淀。當(dāng)溫度達(dá)到100度,牛奶的乳糖開始焦化,白色牛奶變成褐色,會(huì)分解成乳酸,還會(huì)產(chǎn)生少量甲酸,這時(shí)的牛奶的口感會(huì)有所變化,開始變酸。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變差。一般煮牛奶燒沸后再煮上2~3分鐘即可。一杯約250毫升的牛奶,用煤氣灶加熱通常是70℃的高溫煮3分鐘左右即可。01:02
-
蛋白有營(yíng)養(yǎng)嗎蛋白是非常有營(yíng)養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清,里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠潤(rùn)肺利咽,清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠提供給人體一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分,能夠清咽利喉潤(rùn)肺。蛋白含有的脂肪相對(duì)比較少,而且比較適合于有高脂血癥,心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
-
懷孕喝粥有營(yíng)養(yǎng)嗎懷孕喝粥沒有營(yíng)養(yǎng)。懷孕以后,母親體內(nèi)孕育著胎兒,通過母體攝入的養(yǎng)分來供給胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,隨著孕周增加,胎兒發(fā)育增大,需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經(jīng)常喝粥,容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,因?yàn)橹嗬锩嫒狈ξ⒘吭?,?yōu)質(zhì)的蛋白等,不能夠滿足孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,還容易引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限,胎盤功能減退,孕婦貧血,水腫、低蛋白血癥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
-
紙盒牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎病情分析:紙盒牛奶是有營(yíng)養(yǎng)的,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),包括少量乳清蛋白,酪蛋白,并且牛奶中包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸,是其他食物不可比的,牛奶中含有豐富的鈣,很容易被人吸收。另外鉀,鎂,磷等元素也含量豐富。意見建議:建議在購(gòu)買紙盒牛奶的時(shí)候,要看清楚保質(zhì)日期,并且要注意紙盒牛奶不要加熱時(shí)間過長(zhǎng),加熱時(shí)最好將紙盒打開,倒出牛奶加熱。
-
燕麥牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎病情分析:有營(yíng)養(yǎng)。燕麥中含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,從而達(dá)到緩解便秘的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣元素,有利于骨骼的生長(zhǎng),可有效促進(jìn)青少年的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于老年人來說牛奶可一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。意見建議:平時(shí)飲食中要全面均衡飲食,不挑食,從而滿足身體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需求。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,禁忌熬夜,過度勞累。平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
-
米湯和牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)米湯和牛奶相比牛奶會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。牛奶是常見的一種飲品,其中含有鈣元素、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽、脂肪等,適量的飲用牛奶能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。其中含有的乳糖對(duì)于低血糖還能夠起到緩解的作用,而其中含有的蛋白質(zhì)可以為身體代謝提供足夠的能量。米湯中的營(yíng)養(yǎng)主要包括膳食
-
早上喝粥和牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)一般情況下,無法判斷早上喝粥和牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng),兩種食物各有各的好處,可以一起攝入。粥是一種較為常見的食物,主要提供碳水化合物,而牛奶是一種常見的飲品,含有豐富的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì),主要可以起到補(bǔ)鈣和補(bǔ)蛋白質(zhì)的作用,兩種食物并不沖突,并且所含營(yíng)養(yǎng)都比較豐富,所以無法判斷哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng),在身體允許的情況下可