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問(wèn)燕麥牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 31歲

2021-03-01 3876次

病情描述:

燕麥牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有營(yíng)養(yǎng)。燕麥中含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,從而達(dá)到緩解便秘的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣元素,有利于骨骼的生長(zhǎng),可有效促進(jìn)青少年的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)牛奶可一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)飲食中要全面均衡飲食,不挑食,從而滿(mǎn)足身體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需求。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,禁忌熬夜,過(guò)度勞累。平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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