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• 跑步對(duì)尿結(jié)石有幫助嗎

  運(yùn)動(dòng)當(dāng)然有利于結(jié)石的排出，當(dāng)跑步，或蹦跳等運(yùn)動(dòng)，有利于結(jié)石的排出。但當(dāng)患者結(jié)石并發(fā)感染，而造成寒顫、高熱、體質(zhì)虛弱的時(shí)候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結(jié)石的排出，并減少結(jié)石發(fā)生的可能性。但身體極度虛弱時(shí)，跑步反而會(huì)降低抵抗力，造成感染癥狀加重。

  

  01:14
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3177次

• 瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎

  那么我首先想跟大家說(shuō)的是，瑜伽，對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)是一種有害無(wú)益的東西，連運(yùn)動(dòng)都不能稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)，瑜伽它不是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谖覀兩L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長(zhǎng)度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動(dòng)是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會(huì)有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動(dòng)，也不會(huì)有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說(shuō)其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。

  

  01:04
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 15564次

• 做瑜伽對(duì)預(yù)防腰腿痛有幫助嗎
  做瑜伽可能對(duì)預(yù)防腰腿痛是有一定幫助的。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽體位練習(xí)，可以增加腰椎前后韌帶的力量，增加腰腹部的力量，避免腰椎間盤(pán)突出，壓迫人體正常的韌帶。也可以適當(dāng)?shù)倪x擇身體向后彎曲的體式來(lái)增加背部韌帶和肌肉的力量，使得椎間盤(pán)保持在適當(dāng)?shù)奈恢?，促進(jìn)腰椎區(qū)域的血液流動(dòng)。但是需要注意的是，瑜伽并不是適合于所有腰椎病的患者，需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師指導(dǎo)方可進(jìn)行。而且練習(xí)時(shí)不應(yīng)用力過(guò)猛，不應(yīng)做一些太過(guò)復(fù)雜的動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-11 1548次

• 什么對(duì)失眠有幫助
  如果患者出現(xiàn)失眠，必須要尋找失眠的一些病因，如果排除了我們常見(jiàn)的一些失眠的病因，像不寧腿綜合征，睡眠呼吸暫停綜合征以及發(fā)作性睡病等疾病，針對(duì)單純的這種失眠癥，我們可以進(jìn)行藥物治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要應(yīng)用一些認(rèn)知行為的治療，比如要使患者調(diào)節(jié)情緒，放松心情，不要過(guò)度的緊張、焦慮，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如如果患者夜間出現(xiàn)失眠，可以起床去適量的活動(dòng)，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡覺(jué)，這種方法對(duì)失眠還是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 6287次

• 什么對(duì)失眠有幫助
  失眠首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，在飲食方面可以適量的多喝些溫牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益氣補(bǔ)中之功效，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、馬鈴薯、蓮子、百合、燕麥片、紅棗、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 1701次

• 洋蔥對(duì)失眠有幫助嗎
  病情分析：洋蔥中有一種揮發(fā)性的成分，對(duì)人體起到安神的作用。另外還能夠提高人體對(duì)維生素b1的吸收，改善新陳代謝，消除疲勞，有利于睡眠。意見(jiàn)建議：可以把生洋蔥洗干凈切成片，用紗布包好放在枕頭邊就可以。另外再通過(guò)日常生活調(diào)理一下，睡覺(jué)之前可以喝一些小米粥，吃點(diǎn)兒大棗，蘋(píng)果，香蕉，蓮子，桂圓等。還可以喝一些安神的茶，比如菊花茶，普洱茶等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-18 2402次

• 酵素對(duì)失眠有幫助嗎
  酵素對(duì)于失眠是有一定的調(diào)整作用的。它可以幫助分解體內(nèi)的毒素，防止神經(jīng)紊亂等等，而且酵素也含有活性物質(zhì)，有一些分解物質(zhì)的作用，消除凈化血液中的垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)。但是酵素要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的服用才會(huì)有很好的療效。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 408次

• 孕期瑜伽對(duì)妊高癥有幫助嗎
  妊高癥臨床上是指妊娠高血壓疾病，孕期瑜伽對(duì)預(yù)防或緩解妊娠高血壓疾病有一定的幫助，患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物或加強(qiáng)生活護(hù)理方式進(jìn)行緩解。妊娠高血壓疾病是妊娠與高血壓并存的一組疾病，妊高癥會(huì)導(dǎo)致患者血壓升高，部分患者會(huì)伴有蛋白尿和水腫現(xiàn)象。瑜伽屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，孕期患者適當(dāng)做瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 151次