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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24528次

• 什么是冠心病

  冠心病指的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。心臟是負(fù)責(zé)全身供血的器官，它會(huì)把血液打到全身去，供各個(gè)器官來(lái)用，但心臟本身要工作也需要供血，負(fù)責(zé)心臟供血的血管就是長(zhǎng)在心臟表面的，我們叫冠狀動(dòng)脈。冠狀動(dòng)脈正常的話，管腔應(yīng)該是光滑的，但如果出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化，就是冠狀動(dòng)脈里面長(zhǎng)了斑塊，就血管狹窄了，狹窄以后經(jīng)過(guò)血管供應(yīng)心肌的血液就會(huì)減少，心肌就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧，從而出現(xiàn)心絞痛。嚴(yán)重的話，斑塊如果破裂形成血栓，會(huì)導(dǎo)致血管完全堵塞，血管所供血的心肌就會(huì)出現(xiàn)壞死，那就是心肌梗死，就是冠心病發(fā)病的原理。

  

  01:18
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-08-02 18067次

• 冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)
  冠心病適合的運(yùn)動(dòng)主要是一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳，游泳，爬山，放風(fēng)箏等，不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，拳擊，打籃球，踢足球等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致猝死情況的發(fā)生，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)可以導(dǎo)致心率的增快，從而引起心肌細(xì)胞缺血、缺氧，這樣可以誘發(fā)心肌梗死以及猝死的發(fā)生。冠心病患者的有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間一般是30分鐘左右，一天運(yùn)動(dòng)的次數(shù)為1-2次，持續(xù)綜合起來(lái)的時(shí)間是每天一小時(shí)就可以，運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)多。并且，冠心病患者應(yīng)該長(zhǎng)期規(guī)律的用藥，這是維持的一種方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-07-31 2367次

• 幾點(diǎn)適合冠心病運(yùn)動(dòng)
  冠心病患者應(yīng)盡量選擇下午或者是晚飯之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿藗兘?jīng)過(guò)一夜的休眠之后，在早晨的時(shí)候，一般機(jī)體代謝處于較低水平，而血液中腎上腺皮質(zhì)激素及血糖等物質(zhì)也處于全天最低的水平。如果在這樣的條件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，冠心病的患者會(huì)造成很大的傷害，而且冠心病以及其他的心臟病的并發(fā)多半都會(huì)在清晨的時(shí)候發(fā)作的幾率比較高，所以為了避免給患者的病情造成影響，冠心病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要避開(kāi)早上，盡量選擇下午或者是晚飯之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比較好。如果是在冬天的時(shí)候，更不能早上運(yùn)動(dòng)，主要就是因?yàn)闇夭詈艽髮?duì)心臟的刺激也會(huì)更大，一定要選擇溫度適中的時(shí)候，出來(lái)運(yùn)動(dòng)比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1812次

• 冠心病患者適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：患有冠心病的病人，在應(yīng)用藥物控制病情的同時(shí)，應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?duì)身心健康和體質(zhì)等方面都是有一定益處的，可以參加散步，瑜伽，體操，慢跑，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：冠心病的病人不要參加劇烈的戶外運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前可以做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，盡量做一些有利于放松身心和肌肉的活動(dòng)，要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量，避免過(guò)度的疲勞。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 冠心病適合吃什么?
  病情分析：冠心病患者適合吃的東西有很多，主食一類的，比如糙米，藜麥?zhǔn)w麥，米飯饅頭。蔬菜大部分都可以吃，主要是選擇應(yīng)季的蔬菜，比如西蘭花，黃瓜，冬瓜，西紅柿，菠菜芹菜等等。如果血糖不高的話，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果，平時(shí)每天都要補(bǔ)充合適的蛋白，可以是牛奶雞蛋，也可以選擇瘦肉魚(yú)肉蝦肉。冠心病患者如果用藥的話，主要包括抗血小板聚集藥物，比如阿司匹林。降血脂穩(wěn)定斑塊藥物，比如阿托伐他汀。擴(kuò)張冠脈血管，改善循環(huán)藥物，比如硝酸異山梨酯片。控制心率藥物，比如美托洛爾。意見(jiàn)建議：冠心病的病人，關(guān)鍵是要按照醫(yī)生的要求，規(guī)范的服用藥物治療，平時(shí)一定要戒煙戒酒，飲食要清淡，定期去醫(yī)院復(fù)查。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1301次

• 輕微冠心病適合的運(yùn)動(dòng)
  輕微冠心病患者主要包括以下幾種，主要是有氧訓(xùn)練為主，包括步行，騎車，爬山，游泳，舞蹈，打門(mén)球，打羽毛球，乒乓球等等。一，有幾種舞蹈和中國(guó)傳統(tǒng)的拳操也是適合的運(yùn)動(dòng)方式，比如打太極拳，以合適的運(yùn)動(dòng)量為標(biāo)準(zhǔn)，如果早晨起床后感到舒適無(wú)疲勞感，每周的運(yùn)動(dòng)總量應(yīng)當(dāng)保持在步行10到20公里左右。運(yùn)動(dòng)量是由強(qiáng)度、時(shí)
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 553次

• 適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)
  冠心病患者在疾病的穩(wěn)定期，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)病情的緩解有積極作用。適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)主要包括散步、慢跑、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。散步是最簡(jiǎn)單且適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)。它可以幫助患者逐步提高心肺耐力，而不會(huì)給心臟帶來(lái)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次