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怎么解決肥胖

男, 42歲

2019-11-17 1346次

病情描述:

怎么解決肥胖

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥建議在飲食方面要輕的避免吃高糖高脂肪食物,多吃新鮮的水果蔬菜,少量多餐規(guī)律進(jìn)食,避免暴飲暴食,避免睡前加餐。

意見建議:

在運(yùn)動(dòng)方面要多做一些有氧運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。過(guò)度肥胖患者可以采用針灸按摩的方法進(jìn)行治療,也可以就診西醫(yī),采用手術(shù)方法進(jìn)行治療。

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