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問(wèn)吃醋多了會(huì)骨質(zhì)疏松嗎

男, 28歲

2018-11-27 2055次

病情描述:

吃醋多了會(huì)骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃醋多了會(huì)骨質(zhì)疏松,但那是吃的太多,一般適量的吃不會(huì)影響。下面我給大家做詳細(xì)的介紹,醋中酸性被人體吸收后,只有氧化成二氧化碳和水,不可能去溶解骨骼,然后去從尿液中排泄出來(lái)。相反的適宜食用一些食醋,反而有利于提高鈣的利用率;骨質(zhì)疏松患者吃醋起到了開(kāi)胃振奮食欲的效果。同時(shí)醋可以幫助胃酸偏少的人,將食物中的不溶性的鈣變成離子狀態(tài),更好的促進(jìn)食物中鈣質(zhì)的吸收,緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。 曾經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)在食物中用醋酸鹽和碳酸鹽來(lái)替代鋁離子,可以顯著地減少尿鈣的損失,適當(dāng)?shù)某砸恍┐讓?duì)于提高鈣的利用率是很有幫助的。吃醋雖然對(duì)于身體有好處,也是有研究的,只要在飲食中比如說(shuō)吃面或者是做菜時(shí)適當(dāng)加一點(diǎn)醋即可,不需要刻意地食醋,更不要空腹吃醋,以防止刺激胃粘膜,損傷身體健康。

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