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一個月減肥20斤可能嗎

男, 38歲

2019-01-31 3260次

病情描述:

一個月減肥20斤可能嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是可能,但是不建議使用極端的減肥方法。尤其是像節(jié)食減肥這樣的方法,對身體是有極大損傷的。還有吃減肥藥的方法,除了對身體有害,還有極大反彈的可能。對于減肥來說,重要的是做大量的有氧運(yùn)動,有規(guī)律的作息時間,以及合理的營養(yǎng)膳食安排。

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