国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

高中生晚上睡不著覺怎么辦

女, 16歲

2019-03-01 6082次

病情描述:

高中生晚上睡不著覺怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

高中生面臨高考,晚上睡不著覺可能是由于學習壓力大,精神緊張的原因。這種情況如果長時間得不到調(diào)節(jié),就會引起神經(jīng)衰弱。

意見建議:

高中生在白天適度的做一些體育運動,在睡覺之前可以泡泡腳,喝一杯溫牛奶,聽聽舒緩的音樂,都可以放松心情,有助于快速的進入深度睡眠。

為你推薦