問高血壓高血脂能吃核桃嗎
病情描述:
高血壓高血脂能吃核桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以適量的食用核桃。對(duì)于堅(jiān)果類的食物一般來(lái)講,主張每天可以吃一把。同時(shí)建議患者要注意按時(shí)規(guī)律服用相關(guān)的降壓藥以及降脂藥,并且配合生活方式干預(yù)改善,這樣才有助于更好的將血壓血脂控制達(dá)標(biāo)。
意見建議:
建議患者可以口服阿托伐他汀以及非洛地平這樣的藥物有助于更好的降脂、降壓。除此之外,要注意定期監(jiān)測(cè)心率、血壓、血脂。平日里盡可能的注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果蔬菜。
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病,完全不同的兩個(gè)疾病,高血壓是指血壓升高,血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn),一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候,可以發(fā)現(xiàn),那么血壓如果大于等于140/90,我們就叫做有高血壓,高血脂指的是血液中,血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇的升高,一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候,才可以發(fā)現(xiàn),那么高血脂也是一個(gè),現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病,但是高血脂和高血壓,雖然說(shuō)不是同一種病,但是他們的病因,可能有共同之處,或者容易合并存在,因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?,有共同的基因和遺傳的傾向,再有高血脂和高血壓,有共同的不健康的生活方式,比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng),過(guò)度地肥胖,過(guò)度油膩地飲食等等,都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。01:19
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高血壓高血脂的關(guān)系高血壓和高血脂這兩個(gè)病,現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病,高血壓在中國(guó)成年人當(dāng)中可能能高達(dá)30%幾,預(yù)計(jì)到二零二幾年可以達(dá)到40%,所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來(lái)越多,高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多,但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經(jīng)常同時(shí)存在,雖然說(shuō)高血壓并不導(dǎo)致高血脂或者高血脂本身,也不一定去導(dǎo)致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病,都是不健康的生活方式導(dǎo)致的,所以說(shuō)高血壓和高血脂經(jīng)常容易同時(shí)存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時(shí)并存的情況是非常多的。01:18
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高血壓高血脂能吃核桃嗎高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅(jiān)果,有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會(huì)導(dǎo)致血脂膽固醇升高,引起血管動(dòng)脈硬化,因此,建議平時(shí)要控制在每天兩個(gè)核桃左右。高血壓、高血脂的患者平時(shí)要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?,保證充足的睡眠時(shí)間,安排合適的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高血壓和高血脂的患者,建議平時(shí)一定要規(guī)律服用藥物,來(lái)降血壓,降血脂,千萬(wàn)不要私自停藥,換藥或者是調(diào)藥,以免引起不良的后果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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高血壓高血脂能吃藕粉嗎高血壓,高血脂患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡悍?,因?yàn)榕悍鄣臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,它含有鐵,鈣,微量元素,還含有植物蛋白質(zhì),維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力的作用,而且藕粉還具有增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化的功能,對(duì)于高血壓和高血脂患者來(lái)說(shuō),也沒有明顯的副作用,所以高血壓和高血脂患者平??梢赃m當(dāng)?shù)暮刃┡悍?。高血壓,高血脂患者平常還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,而且要注意不要吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,還要少食多餐,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣有利于病情的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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高血壓高血脂能吃核桃嗎高血壓、高血脂患者一般情況下能吃核桃,但是要少量攝入。核桃是常見的一種堅(jiān)果,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸,、鈣元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某孕┖颂夷軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)楦哐獕阂约案哐c飲食都具有一定的關(guān)系,所以患有高血壓、高血脂的患者要控制好個(gè)人的飲食,避免吃高油、高鹽、高膽
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高血壓高血脂能吃松子嗎高血壓、高血脂的病人一般是不能吃松子的,因?yàn)樗勺觾?nèi)含有膽固醇,食用后有可能會(huì)造成病情加重。松子是一種堅(jiān)果類食物,其中含有一定的膽固醇,屬于是高脂肪、高熱量食物,所以高血脂病人一般不適合吃松子,否則很有可能會(huì)增加血脂濃度或造成血壓不穩(wěn)定,從而使病情加重。高血壓、高血脂的病人在平時(shí)飲食上應(yīng)當(dāng)盡量保持清淡