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• 來了例假早上吃什么好

  女性在來例假時(shí)的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應(yīng)該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫?zé)崾澄?，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫?zé)崾秤茫诮?jīng)血的運(yùn)行?；颊弑M量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時(shí)要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會(huì)感覺到疲勞，腸胃消化功能也會(huì)下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進(jìn)行打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 3390次

• 胃炎吃什么食物好

  胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時(shí)要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。

  

  01:30
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7230次

• 患有胃炎早上吃什么好
  患有胃炎的患者，飲食方面主要是以易消化容易吸收為主，因此早上的時(shí)候可以喝一些牛奶、豆?jié){、紅米粥、小米粥等。這些食物都是可以起到養(yǎng)胃的功效，有利于患者病情的恢復(fù)。胃炎這種疾病是三分靠治療七分靠養(yǎng)，因此對(duì)于患有胃的患者來說，飲食的調(diào)理是非常重要，一定要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩不容易消化的食物，不要喝濃茶、濃咖啡，要戒煙戒酒，飲食要規(guī)律，患者平時(shí)要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠時(shí)間，保持心態(tài)平和。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-04 3944次

• 慢性胃炎早上吃什么好
  慢性胃炎的病人早上可以喝點(diǎn)低脂牛奶，可以吃點(diǎn)稀飯、面條、小米粥、紅棗粥、雞蛋等等食物，不要吃辛辣刺激的、過涼的、過燙的、過于油膩不容易消化吸收的食物，平時(shí)還要戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶、飲料等等。慢性胃炎的病人可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)免疫力，平時(shí)還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、抑郁等等不良情緒。慢性胃炎常見的臨床表現(xiàn)為上腹疼痛、腹脹、反酸、噯氣、惡心、嘔吐、食欲不振等表現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:10”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2021-01-11 3030次

• 慢性胃炎早上吃什么好
  病情分析：慢性的胃炎患者早上一般吃一些粥類，蔬菜，水果，肉類，乳類的食物比較好。 慢性胃炎一般以流食為主比較好，比如小米粥，八寶粥，大米粥。 乳類一般含有豐富的高蛋白以及大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充日常所需的蛋白質(zhì)，酸牛奶中還含有乳酸菌的成分，有助于消化。 蔬菜水果具有豐富的維生素，而且有些蔬菜還具有清熱解毒的功效，能夠利于慢性胃炎的恢復(fù)。 早晨可以適當(dāng)少量飲食一些肉類，補(bǔ)充一天的能量使精力充沛，比如雞蛋糕，瘦肉等食物。意見建議：慢性胃炎的患者。避免辛辣，寒涼和生冷刺激食物，避免暴飲暴食，抽煙，喝酒的不良習(xí)慣，通過保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，定期體格復(fù)查調(diào)整治療方案，避免病情加重和復(fù)發(fā)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-01-25 1002次

• 早上吃什么好
  病情分析：早餐建議吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉，雞胸肉等。同時(shí)也建議補(bǔ)充一些含維生素比較多的水果蔬菜，比如蘋果，柚子等。因?yàn)橐蝗罩?jì)在于晨，只有早晨吃的營養(yǎng)足夠全面，才能夠保證一天的能量供給。意見建議：但是建議早餐不要吃的過飽，因?yàn)槿绻嬍尺^飽，也會(huì)容易導(dǎo)致腦供血不足而出現(xiàn)頭暈，乏力，困倦等表現(xiàn)，那么會(huì)影響一天的工作的。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-24 3202次

• 早上吃什么好
  早上醒來盡量不要賴床和睡懶覺，早起床十幾分鐘，就會(huì)有充足的時(shí)間來吃點(diǎn)東西。第一、就是喝一杯溫開水，補(bǔ)充一下身體缺失的水分，但是不要喝得過多，建議是六百毫升就可以。第二、早上吃飯的時(shí)候，可以多吃一點(diǎn)水果，一個(gè)蘋果、一根香蕉或者是大半個(gè)橘子，對(duì)于腸胃的健康活力很有幫助的，長時(shí)間的補(bǔ)充水果，它會(huì)讓皮膚變得
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2070次

• 患有肺癌的人吃什么好
  患有肺癌的人首先要吃一些簡單清淡又富有營養(yǎng)的食物，不能吃生冷，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物?？梢猿砸恍z頭，面條，米糊，面糊，大米粥，小米粥，新鮮的水果和蔬菜要多吃一些，尤其可以吃一些梨，具有清熱解毒，潤肺的功效。而且肺癌的患者要補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦類的食物，因?yàn)榉伟?duì)于身體
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 219次