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人體每天維生素c多少

女, 22歲

2019-01-08 4535次

病情描述:

人體每天維生素c多少

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c是人體必需的水溶性維生素,維生素c參與人體的多種代謝。人體不能夠儲(chǔ)存,必須有外界的社區(qū),來自新鮮的水果蔬菜以及食品。維生素c攝入不足引起障礙,或者增多而導(dǎo)致疾病。每個(gè)人的身體素質(zhì)不同,需要的維生素c也有所不同。正常人一般需要200毫克左右。

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