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問(wèn)每天補(bǔ)充多少維生素c

女, 53歲

2019-01-04 9973次

病情描述:

每天補(bǔ)充多少維生素c

醫(yī)生回答

病情分析:

成人每天需要補(bǔ)充50到100毫克的維生素c。如果是感冒期間,可以補(bǔ)充100到200毫克的維生素c,補(bǔ)充維生素c還是要看身體的狀況,如果缺乏維生素c那么可能需要補(bǔ)充些高劑量的,如果是為了平時(shí)的保養(yǎng)或者是護(hù)理建議,可以從蔬菜水果中來(lái)攝取。

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