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腰椎狹窄最好的運(yùn)動是

男, 31歲

2018-12-02 1794次

病情描述:

腰椎狹窄最好的運(yùn)動是

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎狹窄主要是導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰部疼痛,以及脊髓受壓后出現(xiàn)的同步下墜感覺,如果脊髓受壓嚴(yán)重會出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛,這種情況最好的鍛煉方法:平時多吊單杠,起到腰椎牽引的作用,臥床期間可以多做一下三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等功能鍛煉,以鍛煉腰背部的肌肉力量,減輕腰椎的受力,從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。

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