問(wèn)坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下得坐骨神經(jīng)痛的病人是不可以做俯臥撐的。俯臥撐可能會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的部位再次出現(xiàn)壓迫的情況,非常不利于病情的恢復(fù),會(huì)使疼痛癥狀的臨床癥狀更加劇烈。
意見(jiàn)建議:
建議病人平時(shí)可以打太極拳或者做瑜伽等輕微的體育鍛煉,然后每天要堅(jiān)持服用鎮(zhèn)痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎,這個(gè)回答是肯定的。我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,已經(jīng)對(duì)類(lèi)似于坐骨神經(jīng)痛這種西醫(yī)診斷,有一些中醫(yī)進(jìn)行辨證,坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)經(jīng)過(guò)辨證以后,按照中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行治療,很多患者也能得到有效的康復(fù)。而中醫(yī)的針灸,只是我們中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛的,其中的一個(gè)手段,還有很多比如像按摩,包括中醫(yī)的一些手法,這些也能達(dá)到很好的治療效果。針灸作為一個(gè)代表性的治療方法,對(duì)大部分的坐骨神經(jīng)痛,都會(huì)有良好的作用,甚至有一些能達(dá)到有效地緩解,甚至于根治的作用,這個(gè)是我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)值得推薦的。所以大家在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候,可以先嘗試一下針灸,這樣的一個(gè)創(chuàng)傷很小的治療。01:17
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坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治,我們從常見(jiàn)的原因來(lái)講,一般來(lái)自于幾個(gè)方面,一個(gè)就是腰椎的退行性改變,比如我們久坐久站缺乏鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng),椎間盤(pán)有一個(gè)擠壓,它會(huì)形成勞損,椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛,第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生,當(dāng)我們腰椎變形,我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè),導(dǎo)致我們的腰椎變形,或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺,它刺激坐骨神經(jīng),或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,還有一大類(lèi)是我們的肌肉病變,比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后,經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌,包括梨狀肌向下,下行過(guò)程中,經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候,如果有一些肌肉增生,或者是肌肉水腫,肌肉發(fā)生攣縮,對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激,也會(huì)產(chǎn)生疼痛,這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因,我們?cè)谌粘I钪?,避免比如像翹二郎腿,避免久坐,避免彎腰搬重物,這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。01:45
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坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能做俯臥撐的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗菀准又厣窠?jīng)受壓的癥狀,會(huì)使坐骨神經(jīng)痛的病情加重。如果要做運(yùn)動(dòng),可以做一些垂直位的牽拉動(dòng)作。另外患者可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷,按摩以及拔罐等理療的方法進(jìn)行調(diào)理治療,再配合服用維生素B1,b12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。如果患者疼痛實(shí)在難忍,可以服用非甾體類(lèi)消炎止痛的藥物,比如說(shuō)布洛芬緩釋膠囊,塞來(lái)昔布等進(jìn)行緩解疼痛的治療。而患者一定要注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累,同時(shí)一定要避免著涼,做好保暖的工作,在飲食上要避免辛辣刺激的食物。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
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坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎一般來(lái)說(shuō)坐骨神經(jīng)痛的患者建議盡量不要練習(xí)瑜伽,這主要是由于瑜伽的動(dòng)作對(duì)于患者的腰部要求是非常大的,往往在操作不當(dāng)就有可能造成患者腰部損傷的情況,就會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛的病情,使疼痛的癥狀更加劇烈。同時(shí)建議患者一定要避免久坐久立,同時(shí)要避免過(guò)度的彎腰,應(yīng)該注意防寒保暖,同時(shí)一定要好好的休息。在疼痛難忍時(shí)可以及時(shí)的服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來(lái)進(jìn)行抗炎止痛的治療。同時(shí)患者也可以配合中醫(yī)的針灸、按摩、拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合性的調(diào)理。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
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坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎病情分析:通常情況下得坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做瑜伽的,不會(huì)對(duì)病情造成不良的影響,病人可以放心。平時(shí)也可以經(jīng)常做太極拳或者比較輕微的體育鍛煉,然后也可以多鍛煉腰背部的肌肉,能夠幫助病情恢復(fù)。意見(jiàn)建議:建議病人要避免久坐的情況,然后要盡量減少腰部的負(fù)重,應(yīng)該注意防寒保暖。
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多囊腎可以做俯臥撐嗎病情分析:多囊腎不建議做俯臥撐,多囊腎患者會(huì)有多發(fā)囊腫的癥狀,比如囊腫數(shù)量越來(lái)越,如果做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成囊腫破裂從而引發(fā)腹腔內(nèi)大出血。意見(jiàn)建議:建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng),結(jié)合自身的身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如慢走或者慢跑,運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)左右。積極配合醫(yī)生治療,定期到醫(yī)院檢查。
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坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能做俯臥撐的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗菀准又厣窠?jīng)受壓的癥狀,會(huì)使坐骨神經(jīng)痛的病情加重。如果要做運(yùn)動(dòng),可以做一些垂直位的牽拉動(dòng)作。另外患者可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷,按摩以及拔罐等理療的方法進(jìn)行調(diào)理治療,再配合服用維生素B1,b12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。如果患者疼痛實(shí)在
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤(pán)突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥