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喝芹菜汁減肥多久見效

男, 44歲

2020-04-15 3477次

病情描述:

喝芹菜汁減肥多久見效

醫(yī)生回答

病情分析:

喝芹菜汁沒有很好的減肥作用,芹菜榨汁,其中大量的殘渣都被拋棄掉,這些殘渣主要都是一些纖維素。纖維素有一定潤腸通便作用,可以起到一些清宿便減肥作用。

意見建議:

可以使用荷葉,生山楂,決明子,陳皮,冬瓜皮一起泡水喝。這些有比較好的降脂減肥,潤腸通便作用。同時晚餐少吃,增加運動量。

病情分析:

喝芹菜汁減肥效果不是很明顯,具體多長時間要看個人情況,沒有準(zhǔn)確時間。芹菜汁減肥主要在于它本身的熱量低,然后富含粗纖維,增加飽腹感,能減少其他食物的攝入。

意見建議:

如果其他的方面都不改變,僅是靠喝芹菜汁,減肥效果不明顯。建議平時要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,清淡飲食,不吃油膩食物。

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