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吃夜宵會胖嗎

女, 25歲

2020-08-20 5338次

病情描述:

吃夜宵會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃宵夜主要看進食的食物,如果是低糖分、低油脂、低脂肪的食物一般不會引起肥胖,但是長期吃夜宵會加重胃腸道負擔,引起消化系統(tǒng)病變。

意見建議:

建議經常吃夜宵的患者,盡量改正不良飲食習慣,一日三餐,定時定量最好,如果夜間容易餓,可以晚飯適當多進食一些高蛋白的食物,如牛奶等,此外平時飲食應以清淡易消化為主,避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。

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