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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3279次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60367次

• 巴豆減肥怎么樣
  巴豆減肥這種做法是不可取的，巴豆屬于一種藥性極強的藥物，使用很少劑量之后就會造成腹瀉，并且巴豆中有一定的毒素，如果不是在醫(yī)生的建議下服用，很容易給身體健康帶來威脅，所以如果想減肥的話，一定不能采用巴豆減肥方法。在平時的生活中多多鍛煉，吃一些清淡的纖維素含量高的東西，平衡膳食，不吃油膩的東西就能很好的起到減肥的作用，巴豆是中藥當中的一味具有通便的作用，是一味瀉藥，巴豆具有毒性，食用量如果掌握不好，就會中毒，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。一般肥胖的原因有很多種，不一定通便就可以減肥，有些肥胖是由于飲食方面的不適當，或者沒有經(jīng)常性的體育鍛煉，到底是什么引起的肥胖，再根據(jù)原因選擇減肥的方法，這樣可以對癥下藥，可以盡快縮減體重，能避免隨意用藥減肥帶來副作用。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 15686次

• 吃海帶能減肥嗎
  吃海帶是可以起到減肥的效果，從中醫(yī)的角度看，海帶具有清熱利濕，能夠去脂消脂，可以起到減肥的目的。海帶含有豐富的碳水化合物，有豐富的膳食纖維，能夠增強腸胃蠕動，促進腸胃消化功能。海帶其熱量適合，脂肪含量低，既有利于促進營養(yǎng)的補充，又有利于身體健康。但對于甲亢患者，要禁忌食用海帶，要盡量避免海帶的攝入。除此之外，想要減肥的人群在飲食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要飲酒，選擇低脂低鹽，低糖分的食物，最后還需要多加運動。
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  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2020-11-26 34830次

• 吃巴豆可以減肥嗎
  巴豆屬于烈性瀉藥，吃了巴豆會引起嚴重腹瀉，不僅起不到減肥的作用，而且會引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，影響身體健康。目前還沒有有效的減肥藥，想減肥只能是科學控制飲食，適當增加運動量，消耗掉多余的熱量和脂肪。減肥沒有捷徑可走，只能是管住嘴，邁開腿。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 3402次

• 吃紅薯能減肥嗎
  病情分析：這種也可能會出現(xiàn)一定的減肥作用。因為紅薯屬于粗糧，含有大量的纖維素，這種可以改善腸道的菌群，同時對于腸胃的消化的功能也有一定的作用，對于減肥也能起到一定的幫助。意見建議：減肥本身就是一個循序漸進的過程，需要多注意飲食，以清淡的食物為主，多注意鍛煉身體，改善體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。
  王強 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-13 2504次

• 吃番薯能減肥嗎
  吃番薯一般不能減肥，番薯并沒有減肥的功效，想要減肥可以通過調(diào)整飲食方式、適當運動等方式來減肥。番薯是日常生活中常見的一種食物，有名甘薯、紅薯、地瓜等，番薯中含有大量的膳食纖維，吃了之后能夠促進腸胃蠕動，而且番薯中的淀粉含量也比較豐富，吃了之后能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入。在減肥期間可以適量
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 吃瀉藥能減肥嗎
  吃瀉藥是不能減肥的，吃瀉藥確實減輕人了的體重，但這絕對是暫時現(xiàn)象，甚至可以說是為了以后的再次發(fā)胖打基礎(chǔ)。之所以這么說是因為瀉藥那是傷陽氣的，而脂肪的代謝和消耗則需要陽氣，任何傷陽氣的藥物或者辦法都能夠使人發(fā)胖。瀉藥是促進排便反射或者是排便順利的藥物，但是服用大量或濃度過高的硫酸鎂、酚酞等溶液，可以自
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 669次