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• 生姜敷膝蓋有什么好處

  生姜敷膝蓋有祛風散寒、活血通絡、殺菌消炎的好處，所以在病人出現(xiàn)膝蓋受涼，有明顯的膝蓋酸脹疼痛或者是膝關節(jié)部位有退行性骨質(zhì)增生，引發(fā)膝蓋腫脹疼痛的情況時，可以將生姜搗碎以后敷在膝蓋的位置，用來減輕膝蓋部位疼痛的癥狀，促進膝蓋腫部位脹吸收和消退。在出現(xiàn)膝蓋部位有腫脹疼痛的情況時，生活中也一定要多注意保暖，避免受涼，注意走路不能過多，走路不能過快，避免膝關節(jié)部位過度的受力的情況，要注意各種姿勢，所以日常的調(diào)養(yǎng)也是非常重要的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-29 4838次

• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節(jié)的屈伸活動，對關節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14079次

• 姜敷膝蓋有什么好處
  使用含生姜一類的藥物對膝關節(jié)周圍的穴位進行敷貼，對膝關節(jié)周圍的一些相關病變有著一定的緩解作用，比如由于受涼所引起的膝關節(jié)的滑膜炎，或者是風濕類風濕性的關節(jié)炎等等，都可能會產(chǎn)生一定的療效。在中醫(yī)上講，通過該類藥物進行局部的穴位貼敷，有溫經(jīng)通絡、祛風除濕的作用，這種敷貼在三九天和三伏天使用效果是最好的。也就是一年可以在某個特定的時期，對相關的穴位進行敷貼之后產(chǎn)生的治療作用，要相對平時更好一些。需要指出的是，該類治療因為涉及到比較專業(yè)的藥物組成，和比較專業(yè)的后續(xù)處理，所以建議患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院做相關的治療。
  語音時長 1:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-26 41917次

• 生姜敷膝蓋有什么好處
  生姜敷膝蓋，具有除濕，散寒和止痛的好處。生姜是藥食同源的食物，具有溫經(jīng)通絡散寒，除濕止痛的作用。因此可以用姜敷膝蓋，可以緩解膝關節(jié)部位的疼痛和腫脹?？梢园呀谐杉毮?，將膝關節(jié)用溫水清洗干凈，擦干之后，將姜末敷在膝關節(jié)的部位，使用無菌紗布進行包扎，一小時左右將姜末拿開，避免膝關節(jié)受涼。雖然姜敷膝蓋有一定的好處，但是必須要到正規(guī)專科的醫(yī)院進行明確的診斷，然后采取對癥的治療措施。患者出現(xiàn)膝關節(jié)部位疼痛，腫脹或者是不適的情況之后要經(jīng)過詳細的檢查，確定膝關節(jié)這種癥狀是出現(xiàn)了關節(jié)炎或者是滑膜炎以及軟骨磨損等情況，然后采取有針對性的治療措施，緩解癥狀。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-05-19 5563次

• 姜敷膝蓋有什么好處
  病情分析：將姜片敷在膝關節(jié)部位并沒有明顯的作用。膝關節(jié)的疾病是非常多的，比如膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生、滑膜炎等現(xiàn)象，可以導致出現(xiàn)關節(jié)部位疼痛、活動受限等癥狀。意見建議：對于膝關節(jié)疾病的治療主要是針對病因?qū)ΠY治療，首先關節(jié)疾病的患者要注意休息，避免劇烈的活動。例如對于骨性關節(jié)炎的治療，主要是注意休息，配合消炎止痛的藥物、軟骨營養(yǎng)藥物，配合熱敷理療等方法改善癥狀，如果保守治療無效，還需要手術治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-21 3804次

• 經(jīng)常爬山對膝蓋有害嗎
  經(jīng)常爬山對膝蓋是有一定的程度的損害的，經(jīng)常爬山容易導致膝關節(jié)的關節(jié)軟骨反復的受到摩擦，這種情況就容易導致形成膝關節(jié)的退行性骨性關節(jié)炎。長時間的爬山也容易導致半月板的損害，形成關節(jié)不穩(wěn)定，也容易導致膝關節(jié)的滑膜炎的發(fā)生。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 2401次

• 靠墻蹲對膝蓋有好處嗎
  靠墻靜蹲對膝蓋的好處是顯而易見的，但并非適用于所有情況。在選擇這種鍛煉方式時，應根據(jù)自身的身體狀況和醫(yī)生的建議來做出合理的決定。對于健康人群而言，靠墻靜蹲能夠增強膝蓋周圍肌肉的力量，尤其是股四頭肌。這種鍛煉提高了膝關節(jié)的穩(wěn)定性，有助于減輕日
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 靠墻蹲對膝蓋有好處嗎
  靠墻蹲對膝蓋是有好處的?？繅Χ子址Q貼墻半蹲，主要鍛煉的部位是大腿股四頭肌和核心肌群。其動作要領是：站立于距離平整堅實的墻面約一個腳的長度，雙腿分開與肩同寬，雙手輕輕搭在大腿上，臀部向后貼住墻壁，接著將上半身都貼緊墻壁，緩慢下蹲至小腿與地面垂直，并保持住，堅持30秒~60秒。過程中保持均勻呼吸，不要憋
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 1636次