問(wèn)如何糾正聳肩
病情描述:
如何糾正聳肩
答醫(yī)生回答
病情分析:
聳肩在兒童或者是青少年當(dāng)中是很常見的,和平時(shí)的一些生活習(xí)慣是有關(guān)系的,可以通過(guò)一些鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)糾正,比如把手放于身體斜后方面,抓住椅子的邊緣,向左側(cè)面傾斜上半身,來(lái)降低右肩膀的高度,如果是左肩膀高,可以重復(fù)反方向運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
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如何糾正脊柱側(cè)彎對(duì)不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對(duì)青少年兒童的脊柱側(cè)彎,往往可以考慮采取一些如背背佳等,一些保守治療。對(duì)一些兒童時(shí)期學(xué)齡前或者學(xué)齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,尤其是對(duì)一些姿勢(shì)性姿態(tài)不良、學(xué)習(xí)姿勢(shì)不好,出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,要從根本上改變脊柱側(cè)彎,就要糾正患兒的不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和不良的坐、立姿勢(shì)。對(duì)于成人脊柱側(cè)彎,如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎,已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變,出現(xiàn)了明顯的一些畸形,甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫,這時(shí)候就需要手術(shù)來(lái)矯正脊柱側(cè)彎。01:22
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如何有效在家糾正扁平足在家糾正扁平足以自我的鍛煉為主。要觀察導(dǎo)致扁平足的原因,然后確定糾正扁平足的方法,如果是脛后肌腱功能不全,需要練習(xí)足的內(nèi)翻,做抗阻訓(xùn)練,如找皮筋和鹽袋綁在腳上,練習(xí)腳內(nèi)翻的力量,包括拇展肌的力量。也可以做腳趾的運(yùn)動(dòng),如做石頭剪刀布,也可以恢復(fù)足弓內(nèi)側(cè)的力量。足的內(nèi)在肌也很重要,如做腳趾伸屈、抓毛巾等練習(xí)足內(nèi)在肌,來(lái)穩(wěn)定足的結(jié)構(gòu)。如果是由于跟腱非常短導(dǎo)致跟骨外翻加重扁平足,需要拉伸跟腱和小腿,如站弓步等。還需拉伸腓腸肌,使腓腸肌得到延長(zhǎng),從而減少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痙攣,小腿外側(cè)肌肉經(jīng)常酸痛、緊張,也會(huì)造成前足外展,進(jìn)而導(dǎo)致扁平足,需要拉伸外側(cè)肌肉,使腓骨肌得到放松。01:47
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寶寶聳肩縮脖子帶寶寶去兒科檢查一下排除發(fā)育的異常,如果有病的話要及時(shí)的治療,以免給寶寶的以后帶來(lái)影響,而且在后續(xù)照看寶寶的過(guò)程中家長(zhǎng)要多給寶寶補(bǔ)充輔食,多帶寶寶曬太陽(yáng),這樣對(duì)他的身體是有好處的。有可能是小孩成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)的一種習(xí)慣,因?yàn)橛锌吹絼e人做這個(gè)動(dòng)作,所以喜歡模仿大人,媽媽要注意加強(qiáng)護(hù)理,觀察寶寶身體有沒有皮疹,并給予積極的治療。其次是給寶寶化驗(yàn)下微量元素看看有沒有缺鈣的原因,給寶寶的適量的補(bǔ)充一些必要鈣的時(shí)候,就需要做腦電圖明確診斷,看是否是腦發(fā)育的問(wèn)題,以免延誤病情。要經(jīng)常給寶寶洗澡,防止起痱子或者是疹子,多做些戶外的活動(dòng),冷空氣能提高寶寶抵御寒冷的能力,防止感冒。秋天的容易患秋季的腹瀉,一旦發(fā)生腹瀉要及時(shí)想到是否病毒感染,補(bǔ)充水電解質(zhì)。另外,缺鋅性貧血,缺乏維生素d和鈣都會(huì)容易導(dǎo)致感冒,要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
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如何糾正失眠1、首先要樹立信心。2、要尋找并且分析引起失眠的原因,采取藥物治療的措施加以解決。3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用,由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴性,不要長(zhǎng)期服用。經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類:苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器,以免發(fā)生事故,兒童一般不要使用安眠藥,肝腎功能減退者要慎用,哺乳期婦女及孕婦也不要服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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散光如何糾正病情分析:矯正散光目前有非常多的手段,例如對(duì)于未成年人,主要以通過(guò)配戴框架眼鏡或硬性角膜接觸鏡進(jìn)行矯正,而對(duì)于成年人,除了上述手段,還可以通過(guò)激光手術(shù)和icl植入手術(shù)進(jìn)行矯正。意見建議:散光患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查,來(lái)確定正確的散光度數(shù)和散光軸向,結(jié)合患者目前視力下降的嚴(yán)重程度,由醫(yī)生來(lái)制定具體的治療方案。
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如何糾正弱視病情分析:如果想有效的糾正弱視,就應(yīng)該盡快的去醫(yī)院就診,看看是什么原因?qū)е碌?,一定要盡快的解除發(fā)病因素,比如形覺剝奪導(dǎo)致的,往往需要進(jìn)行手術(shù),高度屈光不正或者屈光參差導(dǎo)致的,往往需要配一副合適的矯正眼鏡,同時(shí)還需要遮蓋優(yōu)勢(shì)眼或者是阿托品壓抑治療,如果是單眼斜視導(dǎo)致的,往往也需要進(jìn)行手術(shù)。意見建議:平時(shí)一定要高度重視眼部的健康,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,同時(shí)還需要定期去醫(yī)院復(fù)查,弱視的治療需要的時(shí)間比較長(zhǎng),所以一定要堅(jiān)持下來(lái)。
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如何糾正失眠1、首先要樹立信心。2、要尋找并且分析引起失眠的原因,采取藥物治療的措施加以解決。3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用,由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴性,不要長(zhǎng)期服用。經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類:苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器,以免發(fā)生事故,兒童一般不要使用安眠藥
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如何糾正駝背駝背可能是不良姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等原因引起,可以通過(guò)姿勢(shì)矯正、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、佩戴矯正器等方式糾正,能夠防止駝背的現(xiàn)象進(jìn)一步加重。1、不良姿勢(shì):如果患者平時(shí)經(jīng)常彎腰或者有不標(biāo)準(zhǔn)的坐姿,可能會(huì)導(dǎo)致駝背,平時(shí)在站立或者端坐時(shí)盡量昂首挺胸,需要保持良