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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長(zhǎng)壽米，它有很好到藥用價(jià)值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對(duì)大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對(duì)于特殊的人群，比如說(shuō)比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。

  

  01:44
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 157781次

• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補(bǔ)益的作用，它的保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，就是對(duì)氣血虧損、體質(zhì)比較弱，特別是病后、產(chǎn)后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對(duì)于母乳的增加有利，所以可以作為產(chǎn)乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來(lái)調(diào)整婦女產(chǎn)后的體質(zhì)，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對(duì)于胃納比較差的人，比如說(shuō)沒有食欲，或者是進(jìn)食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護(hù)胃的作用，也能夠促進(jìn)胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補(bǔ)益作用。

  

  01:38
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 189349次

• 喝黑米粥有什么好處嗎
  喝黑米粥的好處有如下幾個(gè)：一，促進(jìn)疾病康復(fù)，黑米對(duì)于慢性患者，康復(fù)期患者以及幼兒，有較好的滋補(bǔ)作用，有利于兒童的骨骼和大腦的發(fā)育，促進(jìn)產(chǎn)婦和病后體弱者的康復(fù)。二，黑豆具有防癌，抗癌，蛋白質(zhì)與氨基酸含量較多，還含有多種維生素，比如鐵，硒等多種微量元素，硒還具有抗癌，防癌的功效。三，黑米可以補(bǔ)充葉綠素，花青素，胡蘿卜素等特殊成分，因而黑米比普遍的大米更具營(yíng)養(yǎng)，為不可多得的滋補(bǔ)佳品。四，黑米具有延年益壽，黑米能明顯提高人體的血色素，血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健。五，對(duì)于黑發(fā)也有很好的效果，中醫(yī)認(rèn)為黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血的作用，可以用來(lái)治療貧血頭昏，視物不清，頭發(fā)早白等多種現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19463次

• 黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  黑米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，黑米不僅含有豐富的碳水化合物，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及b族維生素，維生素e，鈣鐵鋅硒等多種微量元素，所以它是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。黑米粥中含有豐富的維生素c，還有花青素，這些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，而且可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于患有心血管疾病的患者是比較適合的。另外，黑米中含有豐富的鐵元素，可以緩解和改善貧血的癥狀，另外黑米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于患有消化系統(tǒng)疾病的患者也是比較適合的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 13776次

• 黑附子的作用有哪些
  黑附子氣微，味咸而麻，主要是回陽(yáng)救逆，補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒除濕、止痛。能夠治療亡陽(yáng)虛脫，陽(yáng)痿，宮冷，陰寒水腫，陽(yáng)虛外感，陰疽潰瘍，虛寒吐瀉、冷汗日出，四肢厥逆，脈微弱，脾陽(yáng)不振，腹痛，便溏，周身骨節(jié)疼痛等。同時(shí)對(duì)于緩解心理衰竭，心率減慢，呼吸困難等也有一定的作用。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-02-14 2401次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有貢米、長(zhǎng)壽米和世界米中之王的美譽(yù)，含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，具有延年益壽、補(bǔ)腎黑發(fā)，防貧血的功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，藥用價(jià)值比較高。而且黑米中，膳食纖維比較多，可以促進(jìn)消化。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-10 3102次

• 女人常喝黑米粥的好處有哪些
  黑米粥含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女人常喝黑米粥的好處有抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病、穩(wěn)定血糖等。1.抗衰老：黑米的外皮層中含有類似花青素的色素，還富含鈣、鋅、錳等微量元素，所以女人常喝黑米粥可起到一定程度的抗衰老作用。2.預(yù)防心腦血管疾?。汉诿字泻锈?、鎂等礦物質(zhì)及黃酮類植物化學(xué)物
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2407次

• 女人常喝黑米粥的好處有哪些
  黑米粥作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，對(duì)女性健康有多方面的益處。經(jīng)常食用黑米粥，可以起到補(bǔ)血益氣、健脾益胃等多重功效。首先，黑米粥富含鐵元素，有助于補(bǔ)血益氣，對(duì)于預(yù)防貧血等相關(guān)疾病有積極作用。女性因生理特點(diǎn)，更易出現(xiàn)貧血狀況，常喝黑米粥能有效補(bǔ)充體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次