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• ?高血壓病患者飲食注意事項

  我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結構的不合理導致的，比如說高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結構。第一個我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等等一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對預防高血壓的動脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護我們的血管內(nèi)皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對于酒類，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

  01:57
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-25 2046次

• 高血壓要經(jīng)常驗血壓嗎

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測，但是我們并不提倡，你每天24小時一直在量血壓，量的過多了，其實增加你的緊張度，反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個本上，或者記的一個表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機的APP軟件，和你的電動血壓儀是連在一起的，量完之后它會自動記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會在我的門診上，給他一張表，這個表分三格，第一個格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因為早晨的血壓，起床之后的清晨血壓，是你一天中血壓最高值，如果你這個血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認為你平均24小時血壓是可以接受的，這是我們對于血壓監(jiān)測的一個推薦，所以大家一定要合理認識，合理選擇、合理去測量，另外一點，我鼓勵大家去買，電動血壓儀自測血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測血壓，會對血壓的管理提到一個新的高度。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3261次

• 高血壓病患者為什么要經(jīng)常檢測血壓?
  一般情況下，高血壓病人在血壓升高時常會感到頭暈、頭痛、乏力等，但有些病人由于長期處于高血壓或血壓波動較大的情況下，會逐漸適應高血壓狀態(tài)，頭暈等癥狀并不明顯，若不借助定期檢測血壓指導用藥，在某些誘因的促發(fā)下很容易發(fā)生心、腦、腎等嚴重并發(fā)癥，甚至危及生命。據(jù)報道，因高血壓導致的腦出血占70%，其中不能定期檢測血壓者約占80%。由此可見，高血壓病人平時定期檢測血壓是多么重要。實際上患有高血壓病并不可怕，如能堅持定期檢測血壓，按照血壓情況適當調(diào)整用藥，就可取得最佳治療效果，把血壓控制在較理想的水平，防止意外發(fā)生。
  語音時長 1:12”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-26 2259次

• 高血壓患者為什么要經(jīng)常檢測血壓
  一般情況下高血壓病人在血壓升高時會感到頭暈、頭痛、乏力等，但是有些病人由于長期處于高血壓或者血壓波動比較大的情況下，逐漸適應高血壓狀態(tài)，頭暈等癥狀也不明顯。如果不定期的檢測血壓，在某些誘因的觸發(fā)下很容易發(fā)生心臟、腎臟等嚴重的并發(fā)癥并危及生命。據(jù)報道因高血壓導致的腦出血占70%，不能定期檢測血壓者占80%，這可見高血壓病人平時定期檢測血壓是非常重要的。
  語音時長 1:10”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-02 2868次

• 為什么高血壓患者要經(jīng)常檢測血壓？
  病情分析：高血壓的患者需要定期監(jiān)測血壓，如果出現(xiàn)頭暈加重，需要及時的測量血壓。定期監(jiān)測血壓主要是觀察血壓的穩(wěn)定情況以及波動情況，更好的穩(wěn)定病情，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。意見建議：如果在服用降壓藥物的同時，可以一個星期測量一次，保持好的生活作息和飲食習慣，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-09 1002次

• 為什么高血壓患者要經(jīng)常測血壓
  病情分析：因為長時間高血壓容易誘發(fā)腎病，腦動脈硬化，心血管硬化或者是引起眼底病變。高血壓的患者定期測量血壓主要是為了預防或者早點診斷高血壓的并發(fā)癥，可以按照血壓的情況掌握用藥的藥量。意見建議：定期監(jiān)測血壓的情況，還需要定期做相關的檢查。平常要調(diào)整好生活作息和飲食習慣，減少并發(fā)癥，低鹽低脂飲食，不要熬夜，避免煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-10 1303次

• 為什么高血壓患者要經(jīng)常檢測血壓？
  患有高血壓的患者要定期檢測血壓，因為經(jīng)常檢測血壓可以評估高血壓的病情。另外，患有高血壓的患者服用降壓藥期間要經(jīng)常測量血壓，這樣可以評估降壓藥的療效。患有高血壓的患者如果不注意檢測血壓或者不進行科學規(guī)范的治療?；颊唛L期血壓增高，血壓得不到控制，容易引起很多并發(fā)癥。如有可能會導致心、腦、腎等靶器官的損害
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 202次

• 高血壓病患者禁忌什么
  一，禁忌高熱量飲食，人體不斷消耗能量，以維持正常的新陳代謝，熱量過盛超過機體需要的程度則轉化為皮下脂肪儲存。經(jīng)常進食油膩食品等產(chǎn)生的熱量會高于正常，使脾胃功能失調(diào)，痰濁內(nèi)生氣血不通暢，久而久之身體會發(fā)胖。二，禁忌鹽的攝入量過多，高鈉是導致高血壓病的重要因素，所以食鹽應加以控制，像咸菜，榨菜，醬豆腐，
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 241次