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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟?，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會(huì)增加機(jī)體免疫能力，有潤(rùn)腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時(shí)候熱量攝入過多，對(duì)減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運(yùn)動(dòng)的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時(shí)再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4875次

• 晚上喝蜂蜜水好嗎

  晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因?yàn)榉涿劾锩婧写罅康奶欠?，睡覺前飲用蜂蜜水之后，會(huì)使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的幾率。所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時(shí)間是早上，早上喝蜂蜜有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、治療便秘的效果，而且對(duì)皮膚也有一定的好處，有美容的功效。

  

  01:15
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 252453次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  喝蜂蜜是不能減肥的。首先，雖然蜂蜜水具有養(yǎng)顏，美顏，促進(jìn)人體新陳代謝的作用，但是由于蜂蜜水當(dāng)中所含有的糖分和熱量較高，容易引起人體內(nèi)的熱量堆積，導(dǎo)致人體內(nèi)多余的熱量向脂肪轉(zhuǎn)化過程增加，所以喝蜂蜜水是不能減肥的。其次，蜂蜜水當(dāng)中含有大量的果糖，果糖容易促使人體肝臟合成脂肪速率增快，使人體內(nèi)血脂比例增多，效果比葡萄糖更為明顯，如果過度喝蜂蜜水，引起的效果更為顯著，容易導(dǎo)致人體內(nèi)總脂肪量增加，從而會(huì)造成人體肥胖、高血脂、高血壓的可能，所以喝蜂蜜是不能減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1673次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白砂糖?5%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)距離很遠(yuǎn)，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達(dá)到減重的效果。此外，蜂蜜能補(bǔ)充維他命b族、維他命c(diǎn)、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減重的佳品。同時(shí)要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達(dá)到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對(duì)身體不好而且還會(huì)反彈，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，建議每天跑步，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15677次

• 晚上喝蜂蜜減肥嗎
  病情分析：晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯哂忻廊蒺B(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，并且有緩解失眠的作用，但是對(duì)于減肥來說，效果可能不明顯。而且蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖，如果喝的蜂蜜比較多的話，這些糖分有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。意見建議：想要減肥的話，還是需要制定科學(xué)的減肥食譜，適當(dāng)控制飲食。另外要制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，多參加一些體育鍛煉，以控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 1101次

• 喝蜂蜜會(huì)減肥嗎
  喝蜂蜜并沒有減肥的功效，蜂蜜中的果糖含量是比較多的，在人體會(huì)分解成為葡萄糖，葡萄糖如果攝入過多也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，對(duì)于減肥是沒有好處的，但是如果有一些便秘的情況，喝蜂蜜是可以促進(jìn)排便的，也可以促進(jìn)排出體內(nèi)的毒素。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-27 1501次

• 減肥晚上喝酸奶會(huì)胖嗎
  減肥晚上喝酸奶是有可能會(huì)胖的。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 1130次

• 減肥晚上喝酸奶會(huì)胖嗎
  減肥期間晚上喝酸奶是否會(huì)導(dǎo)致體重增加取決于多個(gè)因素。首先，酸奶本身含有豐富的益生菌和生物酶，這些成分有助于維護(hù)腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收。然而，如果酸奶中的含糖量較高，晚上攝入可能會(huì)導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而增加體重。因此，在選擇酸奶時(shí)，應(yīng)傾
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次