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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來(lái)益處，這是在國(guó)外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國(guó)外通過(guò)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說(shuō)你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢(xún)醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說(shuō)包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開(kāi)出來(lái)一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來(lái)，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來(lái)說(shuō)，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過(guò)硬的鞋、過(guò)硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4833次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周?chē)M織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類(lèi)慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱(chēng)為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱(chēng)為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見(jiàn)的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱(chēng)為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來(lái)說(shuō)，主要的原因我們應(yīng)該來(lái)說(shuō)，年齡增大、勞損、使用過(guò)度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來(lái)說(shuō)，這些因素我們目前為止，通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說(shuō)你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過(guò)度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒(méi)有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有治愈的手段。但是我們可以通過(guò)積極治療的措施來(lái)減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來(lái)減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過(guò)手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7502次

• 艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎
  對(duì)于艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎有一定作用，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膝關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，利于膝關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎性滲出的吸收，改善膝關(guān)節(jié)疼痛的感覺(jué)。所以艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎效果還是比較不錯(cuò)。另外對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的病人最主要的要以休息為主。因?yàn)檫@種病最怕過(guò)度的勞累或者受涼，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)。可以堅(jiān)持每天燙洗，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。藥物方面可以外用活血化瘀的膏藥，但是要保證對(duì)膏藥不過(guò)敏才可以應(yīng)用?？诜晴摅w類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以的。通過(guò)上面這些積極的治療辦法，改善膝關(guān)炎的癥狀沒(méi)有問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 5221次

• 艾灸能治療膝關(guān)節(jié)炎嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的患者可以選擇艾灸的治療措施來(lái)治療。艾灸可以很好的起到活血化瘀，還有祛風(fēng)除濕的作用，能夠很好的促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，可以起到緩解疼痛的目的。發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，患者并不能夠只單純選擇艾灸來(lái)治療，還需要配合著其他的治療措施，或者是其他的藥物來(lái)治療，效果會(huì)更好的，比如微波治療，離子透入，理療儀烤電等。藥物患者可以選擇消炎鎮(zhèn)痛的，營(yíng)養(yǎng)軟骨的等藥物，主要有美洛昔康，雙氯芬酸鈉，鹽酸氨基葡萄糖，硫酸軟骨素等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-17 2368次

• 艾灸能治療膝關(guān)節(jié)炎嗎
  病情分析：艾灸也是可以治療膝關(guān)節(jié)炎的，這種治療方法在一定程度上可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于炎癥性細(xì)胞因子以及代謝產(chǎn)物的排出，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，可以減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛，改善膝關(guān)節(jié)的功能。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)還要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，可以進(jìn)行局部熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合一些消炎鎮(zhèn)痛以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 1903次

• 艾灸治膝關(guān)節(jié)炎嗎
  病情分析：艾灸是可以治療膝關(guān)節(jié)炎的，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快炎癥的吸收，從而緩解腫脹疼痛的癥狀，但是只能夠起到輔助作用，并不能夠起主導(dǎo)作用。如果要治療膝關(guān)節(jié)炎，一般都必須要應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)消炎止痛對(duì)癥處理，情況嚴(yán)重，必要時(shí)還需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：得了膝關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免著涼，冬天建議佩戴護(hù)膝。另外，避免做膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)，例如是爬山，上下樓梯，打羽毛球，打籃球等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-12 1202次

• 艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎
  對(duì)于艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎有一定作用，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膝關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，利于膝關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎性滲出的吸收，改善膝關(guān)節(jié)疼痛的感覺(jué)。所以艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎效果還是比較不錯(cuò)。另外對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的病人最主要的要以休息為主。因?yàn)檫@種病最怕過(guò)度的勞累或者受涼，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)。可以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 78次

• 膝關(guān)節(jié)炎的治療
  膝關(guān)節(jié)炎的治療，要根據(jù)膝關(guān)節(jié)炎的分級(jí)診斷，進(jìn)行針對(duì)性的治療。對(duì)于輕度膝關(guān)節(jié)炎，可以通過(guò)休息、制動(dòng)以及帶護(hù)膝等措施緩解疼痛癥狀。中度的膝關(guān)節(jié)炎，疼痛癥狀持續(xù)加重，并且關(guān)節(jié)間隙進(jìn)一步磨損，可服用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，如阿司匹林、布洛芬等。出現(xiàn)游離體以及半月板損傷嚴(yán)重的患者，要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-02 2276次