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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7403次

• 腎炎能久坐嗎

  實(shí)際上腎炎的病人，是需要休息的，這是為什么，因?yàn)槟I炎的病人，一個是疾病的影響；另外一個藥物的影響；另外一個飲食的影響，病人都會出現(xiàn)體質(zhì)的虛弱，坐臥是可以很好的休息，恢復(fù)體質(zhì)的方法。但是咱們腎炎的病人，我們通常不提倡久坐，可以坐下來休息一下，但是不能久坐，腎炎的病人，還是要求有一定運(yùn)動量的，是運(yùn)動之后會增加體質(zhì)，然后減少感染的機(jī)會。另一個運(yùn)動之后，它會增加肌肉的含量，從另一個角度，也是減少疾病的發(fā)生，還有就是咱們腎炎的病人，運(yùn)動之后會增強(qiáng)食欲。增強(qiáng)食欲，咱們吃的就會比原來多，也是在另一個角度，來增加他的體質(zhì)，來減少感染機(jī)會，所以腎炎的病人，我們是不提倡久坐的。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 3627次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態(tài)，如果再受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線了解脊柱的形態(tài)，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者M(jìn)RI了解有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，再確定進(jìn)一步治療方案。
  語音時長 1:32”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-08 15380次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐引起的腰疼有可能是因?yàn)榫米鹧趽p，或者腰椎間盤突出等問題引起，需要注意平時避免久坐，可以考慮使用熱敷或按摩腰的方法來緩解疼痛。此外，也可以涂抹一些活血化瘀的藥物，如活絡(luò)油，活血止痛膠囊口服，也可以緩解疼痛。可以進(jìn)行腰背部的康復(fù)功能鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動，燕子飛等動作，這樣有利于緩解肌肉疼痛的癥狀。如果鍛煉和休息不見好轉(zhuǎn)，則需要去醫(yī)院做腰部的核磁共振檢查，以明確發(fā)病原因，進(jìn)而有針對性的治療。
  語音時長 1:15”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-09-17 5726次

• 久坐腰疼怎么緩解
  久坐之后，出現(xiàn)了腰部的疼痛，這在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見，首先一定要積極的避免久坐，加強(qiáng)保暖，避免受涼，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 8302次

• 久坐腰疼該怎么鍛煉
  久坐出現(xiàn)腰疼，這種現(xiàn)象是正常的。首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢。避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，睡硬板板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼?？梢匝鼑潭ǎP床休息的時候拿下來，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 月子里久坐腰疼能恢復(fù)嗎
  月子里久坐腰疼一般情況下能恢復(fù)，月子里久坐腰疼可能是受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起。1、受涼：月子里久坐腰疼，可能是沒有做好保暖工作，導(dǎo)致腰部受涼是局部血管痙攣引起，可以通過熱敷、紅外線照射等方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善，堅(jiān)持一段時間一般能夠恢復(fù)。2、腰肌勞損：如果是腰肌勞損引起的，通過適當(dāng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-21 0次

• 腰疼能久坐嗎
  腰疼的患者一般不能久坐。腰疼可能是長期劇烈運(yùn)動引起，也有可能是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致，會導(dǎo)致局部骨骼損傷，引起疼痛、彎曲困難、活動受限等癥狀。而腰疼的患者久坐會導(dǎo)致疼痛感加重，不利于疾病恢復(fù)，會導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重，通常不能久坐。如果是長期劇烈運(yùn)動造成，需要減少運(yùn)動量，也可以做局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次