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• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機(jī)制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關(guān)系。那么尿酸高和血脂高，都會(huì)造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說(shuō)為了預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，為了保護(hù)心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說(shuō)藥物治療，肯定如果是必須的，還要進(jìn)行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關(guān)系，一定要增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無(wú)論尿酸高還是血脂高，和過(guò)度油膩的飲食，都有很大的關(guān)系，比如說(shuō)吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會(huì)明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過(guò)度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時(shí)油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過(guò)多，也不要喝酒，因?yàn)槟蛩岷脱彩茱嬀频囊粋€(gè)影響。

  

  01:38
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 10887次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7444次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高應(yīng)該吃一些粗纖維，綠葉的蔬菜，這類食物包括大白菜，小白菜，還有油麥菜，茼蒿，苦苣，香菜，芹菜等等，都是具有較好的降低血脂的作用，并且富含粗纖維，預(yù)防心血管疾病，預(yù)防高血壓，以及糖尿病等等。第二，可以吃一些能夠降低血脂的蔬菜，這類蔬菜包括洋蔥，黑木耳以及其它的一些秋葵等等，都是能夠降低血脂的，降低血脂的蔬菜還有很多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-03 25933次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高時(shí)可以多吃一些綠色蔬菜，像是白菜，菠菜，油菜，生菜，芹菜，秋葵，木耳等，這些食物含有一定的粗纖維，可以降低血脂，疏通大便。同時(shí)，還要避免服用脂質(zhì)含量過(guò)高的食物，如肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，魚籽等。平時(shí)還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加速脂質(zhì)的代謝。如果飲食和運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，還是不能降低血脂的水平，還可以通過(guò)口服藥物的辦法來(lái)降低血脂，但是要注意定期復(fù)查血脂和肝功能，避免肝腎功能的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  周照麗 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-09 3904次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦蕎，含有蘆丁亞油酸，黃酮等成分，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁沉積的作用，不但可以降低血壓，而且還能讓血管恢復(fù)彈性，減少中風(fēng)的概率，決明子，中含有大黃素葡萄糖苷，大黃素有降低膽固醇，降血脂，降血壓及強(qiáng)心的作用。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-13 12602次

• 高血脂高吃什么好
  病情分析：血脂升高的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，對(duì)控制是有利的，如大白菜，芹菜，洋蔥，黃瓜等。根據(jù)個(gè)人情況，酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，對(duì)控制血脂水平也有幫助，如山楂，蘋果，草莓等。主食方面也不能攝入過(guò)多，總體來(lái)說(shuō)到7-8分飽。可以增加一些玉米、蕎麥等粗糧作為主食，對(duì)控制血脂水平也是有利的。必要的時(shí)候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來(lái)降脂治療，如高膽固醇血癥的患者，可以遵醫(yī)囑口服阿托伐他汀鈣等他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該參加鍛煉。需要控制好體重，不要過(guò)于肥胖，需要戒煙限酒，作息規(guī)律，保證一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-05 701次

• 血脂高的人吃什么菜好
  血脂高一般是指高脂血癥，高脂血癥的人可以吃一些新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、苦瓜、生菜、菠菜、茼蒿等，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟藢?duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。高脂血癥是指血漿中膽固醇或甘油三酯的水平升高，發(fā)病原因與遺傳因素以及不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，患者在患病后要注意低脂、低鹽、低膽固醇飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└呃w
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-15 584次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建議在飲食方面可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動(dòng)脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日4
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 122次