血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。
適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對于已經有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進行一些適當的體育運動，另一方面一定要在醫(yī)生的指導下配合相關的藥物治療。
血脂高吃什么好 吃什么降血脂
齊欣主任醫(yī)師
北京醫(yī)院心血管內科
2022-01-241891次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說為了預防動脈粥樣硬化，為了保護心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。
01:38
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-22 10876次
-
高血脂吃什么降血脂高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 11214次
-
血脂高吃什么好 吃什么降血脂血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對于已經有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進行一些適當的體育運動，另一方面一定要在醫(yī)生的指導下配合相關的藥物治療。語音時長 1:31”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 94333次
-
血脂高吃什么藥降血脂治療高脂血癥首先采用飲食療法，其次是消除惡化因素，最后考慮藥物治療，飲食和藥物療法的目的都是針對脂質代謝的不同環(huán)節(jié)，使血漿中的總膽固醇和甘油三酯降低，以延緩和減輕動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展過程。針對血脂異常的類型選藥，作為飲食治療的補充可考慮使用調節(jié)血脂的藥物，調節(jié)血脂藥物的品種很多，效果也各異，它的作用機制都是干擾脂質代謝過程中的某一個或幾個環(huán)節(jié)，來減少脂質的吸收，加速脂質的分解或排泄，它的藥物類型包括他汀類的新伐他汀，洛伐他汀或者普伐他汀等，還有貝丁酸類的包括苯扎貝特，還有吉非貝齊，煙酸類的阿昔莫司，還有煙酸緩釋劑，膽酸螯合劑比如考來替泊，其他類的有普羅布考。語音時長 1:42”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-01 15296次
-
血脂高吃什么藥降血脂病情分析：血脂高的患者建議可以口服他汀類藥物來降低血脂，如瑞舒伐他汀，普伐他汀鈉片等等，是目前治療高脂血癥的基礎藥物，主要適用于以膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇增高為主的高血脂，還可以口服貝特類藥物，如非諾貝特主要適用于以甘油三酯增高為主的高血脂。意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應該以清淡營養(yǎng)為主。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-23 4002次
-
血脂高吃什么好吃什么降血脂在藥物方面可以口服他汀類或者是貝特類或某些中草藥來降低血脂。在飲食方面可以吃蕎麥，燕麥，小米，薯類，苦瓜，冬瓜，菠菜，胡蘿卜，油菜，馬齒見，竹筍，茄子，海參，淡菜，黑木耳黑芝麻，西紅柿等食物均有降低血脂的作用。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 6302次
-
血脂高吃什么好 吃什么降血脂血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日4
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 249次
-
血脂高吃什么好 吃什么降血脂血脂高，即血液中脂質含量超標，長期不加以控制可能增加心腦血管疾病的風險。對于高血脂患者，調整飲食結構和選擇合適的藥物是降低血脂的關鍵。一、飲食方面，患者應遵循低脂、低糖、高纖維的原則。具體來說：1、增加富含可溶性纖維的食品，如燕麥、豆類等，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
